「ストレッチ」一覧

こんにちはあやです。夏は、外は痛いほど暑いのに屋内はエアコンで冷え冷え。そのせいで、手足がいつも冷たくなってしまうなどの「冷え症」に悩む女...

こんにちはあやです。冷え症とは、常に身体が冷たく感じたり、手足などの末端温度が低下してしまう状態のこと、常に体温が低い人のことをいいます。...

こんばんはあやです。 ピザやパスタ、ファーストフードやスイーツなど、高カロリー・高脂質・高糖質の食品を食べ過ぎた翌日。 体重計に乗って、ま...

こんにちはあやです。 自分の骨盤が歪んでいるのかどうか、きちんと確認したことのある人は少ないかもしれません。しかし、女性の骨盤はもともと歪...

こんにちはあやです。最近タイ式に2週間に1回通ってます。私が行ってるところは38歳のお姉さんが毎回施術を行ってくれてます。いろんな経験を積...

こんにちはあやです。 痩せやすい身体を作るには、「ストレッチをすると良い」なんて情報を耳にしたことはありませんか？ 「ストレッチする...