こんにちはあやです。
「半袖を着たらひじの黒ずみに気づいてしまった」
「ショートパンツやミニスカートを履きたいけど、膝の黒ずみが恥ずかしい」
このような方こそ、今すぐお手入れをスタートすべき！
正しい角質ケアと保湿ケアを行えば、ひじや膝の黒ずみもキレイな状態に戻すことができます。
今回は、ひじ＆膝の黒ずみで悩んでいる方に向けて、効果的なお手入れ方法とアイテムの選び方をご紹介していきたいと思います。
ひじ＆膝の黒ずみ！その原因とは？
ひじや膝は、摩擦や圧迫の刺激を受けやすい部分。
そのため、皮膚の角質が厚くなったり色素沈着が進行して「黒ずみ」として目立つようになってしまうのです。
本来であれば、お肌のターンオーバーによって古い角質は自然に剥がれます。
しかし、度重なる刺激や乾燥、間違ったお手入れが原因でターンオーバーが正常に行われなくなり、黒ずんだ角質が皮膚にとどまってしまうのです。
また、ひじや膝などの関節部分はもともと「リンパの流れ」も滞りやすい箇所。
肌代謝がスムーズに行われないことで、角質がどんどん厚くなってしまうんですね。
さらに、ひじや膝には皮脂腺や汗腺がほとんどありません。
皮膚を守る成分が分泌されにくいので、乾燥による黒ずみが進行してしまうといわれています。
ひじ＆膝の黒ずみを消す方法
ひじや膝の黒ずみを消すには、角質ケアと保湿ケア、そして美白に重点を置いたお手入れが欠かせません。
まずは、お風呂でお湯に浸かった後の「やわらかくなったお肌」にスクラブを馴染ませ、くるくるとマッサージするのがおすすめ！
力を入れる必要はありませんが、関節をまげて丁寧に行いましょう。
ちなみに、赤くなるほど擦ってしまうのはNG。
せっかくのお手入れも「やりすぎ」になってしまうと、摩擦刺激となり「色素沈着」の原因になってしまいます。
スクラブによる角質ケアが終わったら、お風呂あがりにしっかり保湿してあげるのが大事。
特に、お風呂あがり直後にはお肌の水分が流出しやすい状態になっています。
できるだけ時間を空けず、保湿クリームやオイルでケアしてあげてくださいね。
このとき、保湿力が高く「美白効果」も兼ね備えているクリームを選ぶと良いでしょう。
また、スペシャルケアとして「オイル＆ラップパック」もおすすめです。
黒ずみや乾燥が気になる箇所に保湿オイルを適量塗り込み、その上からラップで覆ってあげるだけ。
この状態で15分程度放置してあげれば、ひじや膝が柔らかくしっとりしてワントーン明るい肌になりますよ。
このオイル＆ラップパックは、角質層が水分を吸収している「お風呂あがり」に行うのが効果的です。
ホホバオイルやアルガンオイル、オリーブオイルなど普段お使いのオイルでOK！
ぜひ試してみてくださいね。
ひじ＆膝の黒ずみに効果的なクリームの選び方
ひじや膝の黒ずみケアには、メラニンの生成を抑える「グリチルリチン酸」や「トラネキサム酸」が配合された製品を選ぶと効果的。
また、角質を柔軟に保ち、ターンオーバーを正常化してくれる「尿素」が配合されているクリームもおすすめです。
乾燥が気になる場合には、セラミドやヒアルロン酸といった「お肌の水分量」を整える成分にも注目！
「黒ずみを一刻も早く治したい」という場合には、美白効果の高いハイドロキノンやビタミンC誘導体がWで配合されているクリームを選ぶようにしてください。
ひじや膝に使用するクリームは、ボディ用の製品じゃなきゃダメ！なんてことはありません。
顔用の美白クリームや美容液などは、これらの美白成分＆保湿成分がしっかり含まれているので、黒ずんだひじや膝にも効果的ですよ！
黒ずみケアと「予防」は同時進行しよう！
黒ずみを消すお手入れをスタートしたら、予防も同時に行っていくべき。
せっかく念入りにケアをしても、摩擦刺激を与えたり乾燥させてしまうことになると、メラニン色素が新たに生成されて「黒ずみ」を悪化させます。
特に注意してほしいのは、普段の習慣！
ひじや膝の黒ずみで悩んでいる女性の多くは、「黒ずみを作るクセ」を持っていることがほとんど。
・ひじをついたままスマホを見る
・ちょっと移動するときに膝で歩いてしまう
・身体を洗う時にゴシゴシ擦ってしまう
これらの習慣を続けている限り、どんなに丁寧な黒ずみケアをしてもキレイなお肌を手に入れることはできません。
ぜひ、今日から「黒ずみを作らない生活習慣」を意識してみてくださいね。
まとめ
今回の記事では、気になるひじや膝の黒ずみを消す方法をご紹介してきました。
黒ずんだお肌には、スクラブでの角質ケアと保湿、そして美白ケアが効果的です。
正しいお手入れを続ければ、日を追うごとに「キレイなひじ＆膝」を実感できるはず！
半袖やノースリーブ、ショートパンツやスカートなどのおしゃれを楽しむためにも、女子力の高い「柔らか白肌」を手に入れてくださいね。
