生理前・生理中にイライラする！つらい「PMS」の上手な対処法は？
こんにちはあやです。「生理前になるとイライラして、自分では上手にコントロールできなくなる」「毎月の生理中には気分が不安定になって、すごくし...
話題の「ストレス臭」ってどんなニオイ？正しい対策と体臭を消す方法
こんにちはあやです。このページをご覧になっている女性のほとんどは、「ストレス臭」という言葉を知って、自分の体臭や不快なニオイが気になってい...
ムダ毛処理で肌荒れしてない？乾燥肌・敏感肌におすすめの除毛クリーム5選
こんにちはあやです。手や足のムダ毛は、夏だけでなく厚着の冬でもお手入れしておきたいもの。ツルスベのお肌は、女性にとって永遠の憧れでもあり「...
ダイエット中にパンはダメ？パンが太る理由と「太らないパン」を紹介
こんにちはあやです。「痩せたいならパンよりご飯の方がいい？」「パンは太りやすいって本当？」このようなダイエット中の疑問やお悩みありませんか...
乾燥サヨナラ！肌ツヤUP♡食べるだけで美肌になれる食材3選はコレ！
こんにちはあやです。「どんなに保湿ケアをしても、お肌がカサカサに乾燥して化粧ノリが悪い」「美肌になるために、スキンケア以外でやれることはな...
トラネキサム酸の肝斑改善＆美白効果はどれくらい？本当にシミが消える？
こんにちはあやです。「マスクで隠しているけど、実は肝斑に悩んでいる」「シミのない白くて若々しいお肌に戻りたい」 このようなお肌のお悩...
ヘアトリートメントを毎日使うと髪が傷む？その理由と真相を解説
こんにちはあやです。「髪をツヤツヤにしたいからトリートメントを毎日使っている」「ダメージやパサパサ感を軽減するために、トリートメントは欠か...
肌質がキレイに！話題の「発酵美容」で美肌＆エイジングケアが叶う♡
こんにちはあやです。最近、女性たちの間で話題となっている「発酵美容」をご存知ですか？ 発酵美容とは、発酵食品や発酵コスメ、発酵サプリ...
話題の「完全栄養食」とは？女性に人気のおすすめ4選も紹介
こんにちはあやです。「仕事が忙しくて、ゆっくり食事をとる余裕がない」「手間をかけないで、栄養バランスの良い食事をしたい」 このように...
洗い流さないヘアトリートメントおすすめ3選！市販でも美髪になれる
こんにちはあやです。「ダメージや乾燥のせいで、髪の毛がパサパサ広がる」「毎日のホームケアで、もっとツヤツヤの美髪になりたい」このような髪の...
植物性ミルク「オーツミルク」が女性に人気！その理由と効果、栄養とは
こんにちはあやです。最近、女性の間で注目を集めているのが、植物由来のミルク。なかでも「オーツミルク」は、豆乳やアーモンドミルクよりも飲みや...
寝る前にお腹がすいた！ダイエット中でも食べていい夜食3選
こんにちはあやです。「ダイエット中だけど、寝る前にお腹がすいて眠れない」「できるだけ太らない夜食でお腹を満足させたい」ダイエット・減量中の...
【真相】潰す方がいいニキビと潰さない方がいいニキビの違いって？
こんにちはあやです。思春期ニキビをはじめ、生理前やストレス、疲れによってできる大人ニキビ。毎日しっかりスキンケアをしているのに、突然顔にプ...
頑固な肌荒れの原因はクレンジングかも？その理由とおすすめの対策
こんにちはあやです。「毎日しっかりスキンケアしているのに肌荒れを繰り返す」「突然ニキビができるようになってしまった」このようなお肌のお悩み...
【クナイプ】炭酸泡でポカポカ保湿！スパークリングタブレットが大人気♡
こんにちはあやです。寒い冬には、お風呂でゆっくりとお湯に浸かる時間がとっても幸せですよね。特に冷え性や肩こり、腰痛、お肌の乾燥などに悩まさ...
化粧水は本当に必要なスキンケア？肌に浸透するって信じてる人必見！
こんにちはあやです。スキンケアでは、当たり前のように使われている化粧水。乳液やクリーム、美容液などとライン使いをしている女性も多いでしょう...
爪の乾燥はマニキュアが原因？正しい保湿と除光液の使い方で美爪キープ
こんにちはあやです。「ネイルのおしゃれを楽しみたいのに、爪が乾燥してボロボロ…」「毎日マニキュアを塗ると爪にダメージが蓄積するって本当？」...
ヘアカラーの色持ちが悪い？キレイな髪色が持続しない理由と対策
こんにちはあやです。「美容室で髪を染めたのに、半月もしないうちに色落ちしてしまう」「毛先の褪色がひどくて、頭頂部とのトーンに差が出て格好悪...
ボディスクラブには4種類ある！それぞれの特徴と使い方の注意点を紹介
こんにちはあやです。ボディスクラブは、クリームやジェルに細かな粒(スクラブ)が含まれていて、それで体をマッサージするように撫でることで、古...
ささくれの種類と治し方。痛くなる前に対処しよう
こんばんはあやです。手指が乾燥するとできやすくなるささくれ。服やストッキングに引っ掛かりやすいので気になりますし、ささくれがあると、お手入...
爪で健康状態がわかる⁉︎セルフチェックときれいに爪を伸ばす方法
こんばんはあやです。「爪に縦筋や横筋が入る」「色が変わった気がする」「爪の表面がデコボコになっている」「割れやすい」「2枚爪になる」など、...
えっ！？転がすだけ？メイクが崩れない最新あぶらとり紙‼︎
こんばんはあやです。あぶらとり紙と言えば、ツルツルの紙でペタペタ抑えてテカリの原因になる皮脂を取るものでしたが、なんと美容大国の韓国では紙...
最新針美容！ニードルファンデーションって何？どんな人に向いているの！？
こんばんはあやです。美容成分をニードル(針)状にしてマスクに乗せたマイクロニードルパッチは、肌に直接美容成分を注入できることから高い美容効...
もっとラブラブになれる♡パートナーと一緒に使いたい『シェアドコスメ』
こんばんはあやです。最近『シェアドコスメ』という言葉をよく聞くようになりましたよね。シェアドコスメは、パートナーと一緒に使えるスキンケアや...
この荒れにはワセリン？はちみつ？コスパの良いちょい足し美容
こんばんはあやです。意識してスキンケアしていても、唇や手指など部分的に乾燥が進んでしまうことってありますよね。そんなときには、ワセリンやは...
酵素パック「ハリウッド化粧品」の効果をレビュー！角質分解でツヤ肌
こんばんはあやです。累計800万個以上のロングセラー商品。ハリウッド化粧品のオーキッド「酵素パック」が、いま女性たちに大人気！ タン...
バスソルトの効果がすごい！美容やスピリチュアルな作用も紹介♡
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腸内デトックスが女性に大人気！腸活に効果的な食べ物と飲み物は？
こんばんはあやです。最近は「腸活」という言葉を、ネットやSNSでもよく目にしますよね。実際に、腸をキレイにすると、美肌やダイエット、体調や...
冷え性が女性に多い理由って？原因を知って正しく体質改善しよう
こんばんはあやです。気温が下がって寒い冬が来ると、冷え性体質に悩まされる女性は多いはず。 「毎日ゆっくり湯船に浸かっているのに、末端...
女性の分け目が薄いのはシャンプーと髪型が悪い？原因と対策を紹介
こんばんはあやです。「なんだか最近、髪の分け目が薄い気がする」「同じ分け目にしているとハゲるって本当？」 このような不安や疑問ありま...
プロの「かかと角質ケア」を自宅で！ビューティーフットに大注目♡
こんばんはあやです。「軽石で削ってもカチコチかかとが全然改善しない」「ガラス製のかかとやすりを使っているけど、イマイチ満足できない」 ...
香りと優しさで選ぶ！市販オーガニックボディソープおすすめ3選
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ファンデーションテープって何？どんなときに使えるの？
こんばんはあやです。コンシーラーで隠せないホクロや傷跡、タトゥー、ピアスの穴などをきれいに隠せる『ファンデーションテープ』というものをご存...
マスクをしててもリップはマスト！カラーリップの正しい使い方とおすすめアイテム
こんばんはあやです。マスクをしていると口元が見えないので、唇のケアがおろそかになっていませんか。 マスクをするからメイクが簡単に済ん...
1本持っていると超便利♪宇宙系グロスでキラキラセクシーな唇に
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入浴剤で全身しっとり♡肌が乾燥しやすい人におすすめの入浴剤の選び方
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自分の肌タイプわかってる？ティッシュ1枚でできる肌質診断と肌質に合わせた洗顔方法
こんばんはあやです。化粧品やスキンケアアイテムには、当たり前のように「乾燥肌」「普通肌」「脂性肌」と書かれています。多くの人が自己判断で、...
短期間で必ず痩せる！1000kcalダイエット
こんばんはあやです。太ってしまうのは摂取カロリーが消費カロリーを上回っているからです。摂取カロリーを減らせば、必然的に痩せますが、過度な食...
ダイエット中でもパンが食べたい人必見！ダイエットに向いているパンと避けたいパン
こんばんはあやです。気軽に食べられて、おいしいパン。最近は、主食にご飯よりパンを食べることが多い人も増えています。特に朝食では、パン派の人...
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こんばんはあやです。ダイエットの目安になるとのが『体重』です。「何キロまで痩せよう！」「何キロ落とそう！」と思ってダイエットをする人が多い...
春先の紫外線対策！気軽に塗り直せる『日焼け止めパウダー』を使おう
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巣ごもり美容におすすめ♪今注目の『韓国美顔器』
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こんばんはあやです。髪質改善ができる！縮毛矯正をしなくても良くなった！と最近話題の酸熱トリートメント。 今までもたくさんのトリートメ...
イエベ、ブルベのどちらにも当てはまる『グリーンベース』とは？
こんばんはあやです。髪や瞳、肌の色で自分に似合う色を診断できるパーソナル診断。メイクやファッションを選ぶときに、参考にしている人が多いと思...
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