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洗顔で乾燥・老化を招くNG行為まとめ!泡パックやシャワー水圧は危険

2020/3/4 スキンケア, 乾燥, 洗顔

こんにちはあやです。いきなりですが…。あなたは、普段の洗顔方法にどれくらい自信がありますか?正しく洗顔できているでしょうか。 「保湿...

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電動フロスで爽快感!おすすめはPHILIPS(フィリップス)のエアーフロス!

2020/3/3 歯

こんばんはあやです。これまで、デンタルフロスや歯間ブラシを使っていたけれど… 「なんとなく面倒になって続けられなかった」「思うように汚れが...

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歯間ブラシの注意点や疑問を解説!使い捨て?保管はどうすれば良い?

2020/3/3 歯

こんにちはあやです。最近は、お口の健康を守るためにさまざまなアイテムが登場しています。なかでも、歯間ブラシを使う人が急増中。特に、歯並びが...

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歯間ブラシの正しい選び方と使い方!サイズや太さはどれを選ぶべき?

2020/3/2 歯

こんばんはあやです。歯ブラシで毎日しっかり歯磨きをしているのに、「歯肉炎になってしまった」「口臭が気になる」「歯の隙間に挟まった食べカスが...

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洗顔ブラシでもっと美肌になれる!その効果と使い方を解説

2020/3/2 ニキビ, 洗顔, 美肌

こんにちはあやです。美肌をつくるためには、「プラスのケア」より「マイナスのケア」が大事だといわれています。ここで言う、プラスとは化粧水や美...

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ヘパリン類似物質配合のHPクリームの効果は?顔に塗っても大丈夫?

2020/3/1 乾燥, 保湿, 敏感肌

こんばんはあやです。保湿力が抜群で、敏感肌でも安心して使用できると話題になった「ヒルドイド」はみなさんご存知ですよね。しかし、このヒルドイ...

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チョコレートで肌荒れは時代遅れ?「カカオ女子」の肌がキレイな理由

2020/3/1 アンチエイジング, ニキビ, 美容健康, 美肌

こんにちはあやです。チョコレートは、肌荒れやニキビの原因になったり、太るイメージが定着していたことから「美容には良くない」と考えられてきま...

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スキンケアより「腸活」が効く!腸内環境と肌荒れの関係とは?

2020/2/29 スキンケア, ストレス, 便秘, 冷え性, 美肌

こんばんはあやです。「スキンケアを念入りにしていても肌荒れが治らない」 「顔にブツブツができて化粧ノリが悪い」 「なんだか最近、精神的にも...

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女性のツライ悩み!生理前の肌荒れ対策について徹底解説します

2020/2/29 ニキビ, 敏感肌

こんにちはあやです。「生理前になると必ず大きなニキビができてしまう」 「生理1週間前から肌が敏感になって、ブツブツや赤みが出てしまう」 ...

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肌が綺麗な人は遺伝?白くてキメ細かい肌は生まれつきなのか徹底解説

2020/2/28 毛穴, 美肌

こんばんはあやです。友達とかにもいますよね。めちゃくちゃ肌が綺麗な女子! キメが細かくて、色白。さらに透明感がハンパなくて、「毛穴なんて全...

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ホホバオイルのネイルケアがおすすめ!白い乾燥爪・弱い爪にも効果的

2020/2/28 ネイル, 爪

こんにちはあやです。「いつもネイルを落とした後には、爪がやたら乾燥しちゃう」 「ネイルオイルでケアしたけど、ちょっと高くてなかなか買えない...

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もぐさを使ってほくろ除去してみた体験談!やり方と注意点も紹介

2020/2/27 未分類

こんばんはあやです。ほくろ除去の方法として、「もぐさ」が良いとの情報を得たので、どうしても試さずにはいられず…やってみました。 実際の体験...

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ほくろ除去クリームってどうなの?自分で取るデメリットはある?

2020/2/27 未分類

こんにちはあやです。「この目立つほくろさえなければ…」と考える方は、結構多いものです。特に、顔や首などのほくろは人からも見られてしまうため...

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足湯のススメ!むくみや冷え症改善にも効果的なその秘密とは?

2020/2/26 むくみ, 冷え性

こんばんはあやです。これから寒くなってくる季節、冷え症やむくみで悩まされる女性が急増してきます。 その原因は、まさに「血行不良」。 本来で...

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お酒の飲み過ぎで肌荒れ?乾燥やブツブツが悪化する原因と対策

2020/2/26 ニキビ, 乾燥, 敏感肌

こんにちはあやです。「飲み会で盛り上がりすぎて、ついついお酒を飲み過ぎてしまった」 「ひとりで家飲みしてたらビール5缶も空けちゃった…」 ...

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睡眠不足で目の下にクマができちゃった!その原因と解消法を解説

2020/2/25 クマ, マッサージ, 睡眠

こんばんはあやです。「寝る前にスマホでゲームをしすぎちゃって睡眠不足…」 「大事なデートの前日なのに、楽しみすぎてなかなか寝付けなかった」...

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肌荒れにも効果的!青汁を飲めば美肌になれる理由と効能について

2020/2/25 アンチエイジング, しみ, ニキビ跡, ビタミン, 栄養素, 美容健康, 美白, 美肌

こんにちはあやです。青汁というと、健康に良いイメージがあるかもしれませんが、実はお肌にも非常に良い栄養素がたっぷり含まれているのです。まさ...

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肌の調子が悪すぎるときにオススメ!綺麗な肌をつくるサプリ5選

2020/2/24 サプリメント, ビタミン, 栄養素, 美肌

こんばんはあやです。「肌の調子が悪すぎて、気分も下がり気味…」 「ニキビや吹き出物が何度も繰り返しできて、ため息ばかりついている」 「口コ...

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ネイルを落としたら爪が白くなるのは除光液のせい?原因と対処法

2020/2/24 ネイル, 乾燥, 保湿, 爪

こんにちはあやです。マニキュアなどのネイルを落とした後、「爪が白くなってしまった」「変色して恥ずかしい」なんてこと、ありますよね。 一般的...

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ゴルゴラインは10歳も老け見えする!その原因と消し方を解説

2020/2/23 しわ, セルフケア, ヒアルロン酸, マッサージ, むくみ, 保湿, 美容外科

こんばんはあやです。年齢を重ねるごとに、肌に関するお悩みは増え続けていきますよね。 なかでも、目の下のクマ・ほうれい線・小じわなどと並んで...

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敏感肌でも安心!私が選んだおすすめリップクリーム5選を紹介します

2020/2/23 リップ, 乾燥, 保湿, 唇

こんにちはあやです。敏感肌だからこそ、冬の乾燥から唇を保護してあげたいですよね。 でも、「成分が肌に合わないと皮むけを起こしちゃう…」とか...

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自律神経を計測できるおすすめアプリ!心と身体のキレイを管理しよう

2020/2/23 ストレス, ニキビ, 美容健康

こんにちはあやです。「最近、イライラして集中できない」 「寝つきが悪くて、肌荒れも酷くなっている気がする…」 このようなお悩みを持っ...

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冬になると乾燥して頭がかゆい!正しい対処法でフケとサヨナラしよう

2020/2/22 シャンプー, セルフケア, 乾燥, 保湿

こんばんはあやです。湿度と気温がぐんと下がり、寒い冬が到来すると「頭がかゆい」「フケが出る」といった頭皮のお悩みを抱える人が急増します。 ...

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冬に髪が乾燥してパサパサになるのはどうして?5つの原因を解説

2020/2/22 シャンプー, ヘアケア, 乾燥, 髪

こんにちはあやです。空気が乾燥して冷たい風が吹き始めると、髪やお肌のうるおい不足で悩まされる女性が急増してきます。もうこれは、毎年のことで...

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ヒアルロン酸って食べても効果あるの?効率よく摂取する方法は?

2020/2/22 コラーゲン, サプリメント, ヒアルロン酸, ビタミンC, プラセンタ, 化粧品, 美肌

こんにちはあやです。美容に良い成分として、コラーゲンやエラスチン、ビタミンC、プラセンタなどの言葉を耳にしたことがある方は多いでしょう。 ...

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ヒアルロン酸注射で手軽に若返り!効果と持続期間について

2020/2/21 しわ, たるみ, ヒアルロン酸, 美容外科, 美肌

こんばんはあやです。ヒアルロン酸注射は、「リーズナブルに若返り治療を受けられる」と多くの男女から人気が高い施術のひとつ。 ちょっとしたシワ...

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柔軟剤で肌荒れするって本当?その理由とおすすめ柔軟剤を紹介

2020/2/21 お手入れ方法, トラブル, 美肌

こんにちはあやです。「なんとなく首まわりが赤くなってかゆみがある」 「肌にブツブツができて、肌荒れがなかなか治らない」 こんな悩みを...

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手がカサカサになるのは体質じゃなかった?!原因と対策を解説

2020/2/20 お手入れ方法, 乾燥, 保湿

こんばんはあやです。「体質なのか、冬になると手がいつもカサカサしてしまう」 「水仕事が多いせいか、手荒れが全然治らない…」 このよう...

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甘いものを食べ過ぎると肌荒れが起こるのはどうして?原因と対策

2020/2/20 ストレス, ニキビ, 栄養素, 睡眠, 美肌, 食べ物

こんにちはあやです。ストレスがたまっているときや、疲れているときって…やたらと甘いものを欲してしまいますよね。もちろん、自分へのご褒美とし...

記事を読む

アロマの力でニキビを治す!おすすめエッセンシャルオイルと効果

2020/2/19 ニキビ

こんばんはあやです。ふと鏡を見ると、大きなニキビが突然できていた!なんてこと…ありますよね。 前兆もなく突如現れるのが、大人ニキビ。 デー...

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ネイル初心者さんでも簡単!自爪をキレイにするお手入れ方法

2020/2/19 お手入れ方法, ネイル, 爪

こんにちはあやです。可愛らしいカラーのマニキュアを塗った爪も素敵ですが、やっぱり自爪本来の美しさをキープすることが「女性」として最低限のマ...

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ネイルファンデーションでモテ指先を彩ろう!人気アイテムも紹介

2020/2/18 ネイル, 爪

こんばんはあやです。昨年あたりからジワジワ注目を集めている「ネイルファンデーション」をご存知ですか? ネイルファンデーションは「いか...

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美容院でヘアカラーをした当日はシャンプーしない方がいい理由

2020/2/18 シャンプー, ヘアケア

こんにちはあやです。美容院でヘアカラー(髪染め)をした当日、「シャンプーしてもいいのか?」と悩むことってありますよね。特に、美容師さんから...

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その酷いニキビ跡!スペクトラで消せるって知っていますか?

2020/2/17 スペクトラ治療, ニキビ跡, 美肌

こんばんはあやです。「ずっと昔にできたニキビ跡がまったく消えない」 「色素沈着のようになって、とてもじゃないけどスッピンを人に見せられない...

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スペクトラで毛穴の悩みを解消しよう!効果・回数・費用を解説

2020/2/17 スペクトラ治療, 毛穴, 美肌

こんにちはあやです。スペクトラは、最新の肌レーザー治療器。 主に肝斑などのメラニン色素によるトラブルを改善する効果が注目されていますが、実...

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強い紫外線で髪がパサパサ。ヘアケアはどうすればいいの?

2020/2/16 ヘアケア, 日焼け止め, 紫外線, 髪

こんばんはあやです。顔や体は日焼け止めをつけて予防している人でも髪の毛のケアまでできている人は少ないのではないでしょうか。強い紫外線は頭皮...

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贅沢にたっぷり使える!好みに合わせて作れる手作り化粧水の作り方

2020/2/16 スキンケア, プチプラ, 化粧水, 美肌

こんにちはあやです。化粧水の役割は肌に水分を補給してうるおいを与えることです。商品にもよりますが成分の8〜9割は水なんです。残りの1〜2割...

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美容液の役割と選び方。効果を得るためには成分の確認が大切

2020/2/15 スキンケア, 保湿, 美白, 美肌

こんばんはあやです。化粧水と乳液やクリームという普段のスキンケアに加えて、気になる肌トラブルを集中的にお手入れできる美容液。ワンランク上の...

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脇の黒ずみは正しいケアで改善できる!原因と対処法を知ってきれいな脇に。

2020/2/15 ボディケア, 乾燥, 保湿, 脱毛, 黒ずみ

こんにちはあやです。ノースリーブやTシャツを着ていると、動いたときにどうしても脇が見えてしまいます。そこで気になるのが脇の黒ずみです。「脇...

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スーパーフードって何?どんなものがあるの?

2020/2/14 栄養素, 美容健康, 食べ物

こんばんはあやです。多くの栄養素が含まれていて美容や健康に効果的と言われているスーパーフード。チアシードやアサイー、キヌアなど色々なものが...

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敏感肌でもできる精製水パックで驚きの美肌効果!

2020/2/14 スキンケア, パック, 保湿, 美肌

こんにちはあやです。美肌を目指すためには、保湿をすることが大切です。でも普段のスキンケアでは十分に保湿効果を得られず乾燥が気になっている人...

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洗顔ブラシの選び方のポイントと使うときの注意点は?

2020/2/13 スキンケア, ニキビ, 洗顔

こんばんはあやです。手で行う洗顔だとどうしても洗いムラや洗い残しができてしまいます。洗顔しているのにニキビや肌のくすみ、ベタつきが気になる...

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見つけたらラッキー!ダイソーのベビーオイルがすごい!

2020/2/13 クレンジング, スキンケア, ビタミン, プチプラ, ヘアケア, マッサージ, 乾燥, 保湿

こんにちはあやです。ベビーオイルはその名前から赤ちゃんのスキンケアに使う物と思っている人はいませんか?実は「ベビー」という名前が付いていま...

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美肌に欠かせないヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタの効率的な補給方法は?

2020/2/12 コラーゲン, サプリメント, ヒアルロン酸, プラセンタ, 美肌

こんばんはあやです。美肌に欠かせない成分として有名なヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタ。 補給方法には化粧品やサプリメントなど様々な方法...

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クレンジングオイルで髪の毛と頭皮のケアができる!ヘッドスパをしたようなしっとりした髪にする方法

2020/2/12 クレンジング, ヘアケア, 髪

こんにちはあやです。メイク落としに使うクレンジングオイル。実はクレンジングオイルにはメイク落とし以外にも使い道があります。それが「ヘアケア...

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朝から料理をするのは無理。簡単に取り入れられるダイエットにおすすめの朝食は?

2020/2/11 ダイエット, ビタミン, 食べ物

こんばんはあやです。朝食を食べることはダイエットをする人にとって、とても大切なことです。朝食を食べることで、その日1日の血糖値のコントロー...

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もち麦でダイエット。もち麦の栄養素や効果は?

2020/2/11 ダイエット, ビタミン, 便秘, 栄養素, 美容健康, 食べ物

こんにちはあやです。ダイエット効果があると最近話題になっているもち麦。腸内環境を整えるスーパーフードとして注目を集めています。ダイエット効...

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美肌になれるヨーグルトパックの効果!簡単な作り方も解説

2020/2/10 アンチエイジング, しわ, ニキビ, 乾燥, 保湿, 毛穴, 美肌

こんばんはあやです。美肌やアンチエイジングに効果的だと注目されている「ヨーグルトパック」をご存知ですか?とっても簡単なのに、お肌がツルツル...

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冬になると首がかゆい!これって乾燥?原因と対策を解説

2020/2/10 ストレス, 乾燥, 保湿

こんにちはあやです。秋から冬にかけて、首やデコルテがかゆい!と悩んでいませんか? 特に、赤くなったり湿疹のようなブツブツができてしまうと、...

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スペクトラの痛みってどれくらい?向いている症状・注意点もチェック

2020/2/9 しみ, スペクトラ治療, 美肌

こんばんはあやです。いま話題の新型レーザー肌治療の「スペクトラ」が気になっているあなた。 「痛みがほとんどないって聞いたけど本当?」...

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プロフィール

こんにちは美容専門学校を卒業して
今は美容部員をしている28歳の

あやです。

今ハマってることはネイル、
ホワイトニング、美容全般です。
自分磨きをしながら美容を
たくさん人に伝えていきたいです。
最近は脱毛、ホワイトニング、
ジェルネイルにハマってます。

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