オートミール　栄養

こんばんはあやです。オートミールは、日本ではまだ、アスリートやよほど美容や健康に関心のある人以外に食べられていませんが、シリアルの一種で、欧米では朝食の定番メニューです。ここ数年のグラノーラブームで、やっと日本でも注目され始めたオートミール...