ダイエット果物

こんにちはあやです。秋から冬にかけて旬を迎えるみかん。冬の定番の果物ですよね。果物には果糖が含まれるのでダイエット中には控えたほうが良いと思っている人もいるかもしれませんが、実はみかんは果糖よりもショ糖が多い果物なのです。そして大きさにもよ...