ビタミン　飲み物

こんばんはあやです。みずみずしくて、甘味と酸味のバランスが良い南国フルーツのパイナップル。パイナップルはおいしいだけでなく、美容と健康に効果的な栄養素がたくさん含まれていて、ダイエットにも効果的と言われているんですよ。30年ほど前には「ビバ...

こんばんはあやです。コロナ禍で、『自分の健康や生活習慣の見直しを意識した』という人は多いです。外出する機会が減ったり、リモートワークになったりして、運動不足にもなりやすいので、『せめて食べ物だけは体に良いものを摂るように気をつけよう』という...

こんばんはあやです。ビタミン、ミネラル、鉄分、食物繊維など、美容と健康にはたくさんの栄養素を補給することが大切です。食事だけで充分な量を補うのは難しいので、美容系ドリンクで足りない栄養素は補うのがおすすめです。今はコンビニでも多くの美容系ド...