ファスティング

こんにちはあやです。月曜断食ダイエットは今注目のファスティング方法です。ファスティングは短期間まったく食事を摂らずに行うものや、16時間ファスティング、18時間ファスティングというように1日の中で断食する時間を決めて行うものがあります。月曜...

こんばんはあやです。「短期間で体重を落としたい」「自宅でも簡単にできるダイエット方法があればいいのに…」このような方には、いま話題の酵素ファスティングがおすすめ。生の酵素がギュっと詰まった「酵素ドリンク」を飲みながら、短期間でシェイプを目指...

こんばんはあやです。ファスティングは断食ダイエットのこと。ダイエットに関心のある方なら酵素ドリンクのファスティングとか、グリーンスムージーのファスティングなど、食事と置き換えて行うファスティングを行ったことがあるという人もいると思います。た...