冷え性　漢方

『痩せにくくなったな』と感じたら漢方を取り入れてみよう

こんばんはあやです。基礎代謝は、10代をピークに減少していきます。そのため20代、30代と年齢を重ねるほど、同じ食生活と運動量でも太りやすく、痩せにくくなってしまうんです。ダイエットサプリメントを取り入れる人も多いですが、『痩せにくくなった...

ダイエット

冷え症は美容や健康の大敵！末端の冷え解消法をご紹介！

こんにちはあやです。末端冷え症の方は、冬になると「手足が冷たくて眠れない」「部屋の中にいても冷える」「お風呂あがりでもすぐに冷たくなってしまう」など、たくさんの悩みを抱えています。夏でも冷房が効いた部屋や職場にいると、「手足が冷えてツライ」...

冷え性生活美容健康