肩こり 治す

セルフケア

自宅でできるセルフカッピングで肩コリ、むくみを撃退!

こんばんはあやです。カッピング(吸玉)は、血流促進、むくみ改善、コリの解消、ダイエット、美肌効果など様々な効果があるとされています。マッサージよりも身体の深部まで強い刺激を与えることができるので、カチコチに凝り固まってしまった身体をほぐすに...
肩こり

カイロプラクティックの選び方!注意したい5つのポイントとは?

こんにちはあやです。アメリカ発祥の「カイロプラクティック」は、首の骨や背骨、坐骨などの歪みを矯正して、肩こり、腰痛、自律神経の乱れを解消する療法です。 日本では、カイロプラクティックの国家資格が無いため、たいした技術がないのにも関わらず開業...