こんにちはあやです。
お風呂上がりは体の表面の皮脂が洗い流されているので、タオルで体を拭くとどんどん乾燥してしまいます。特に空気が乾燥する冬場は、体が乾いたあとで皮膚がヒリヒリしたり、粉を吹いたりすることもありますよね。
入浴後にボディーミルクやボディークリームを使って保湿をしているという人もいると思いますが、ボディーケアは髪を乾かしたり、スキンケアをしたりした後になっていませんか？
お風呂上がりの保湿ケアのリミットは10分と言われていて、それを過ぎてしまうと肌への浸透が悪くなり、皮膚の水分も蒸発してしまっているので、十分な保湿ができないそうです。
今回はつい後回しになりがちなボディケアを、簡単で効果的に行う新常識をご紹介します。
入浴後に肌が乾燥しやすい理由
入浴すると水分が体に付くのに、なぜお風呂上がりには肌が乾燥しやすいのか不思議に思いますよね。入浴中は水分を浴びて肌がしっとりしているように感じますが、それは表面が濡れているだけで、肌の内部に水分を補給することはできていません。逆に体を洗うことで、皮膚表面の皮脂を洗い流すため、皮膚内部の水分が蒸発しやすくなってしまうんです。
それだけでなく、体が温まることで、熱を下げるために水分や脂質が抜けやすくさせてしまうそうです。
熱いお風呂に浸かるのが好きな人や、半身浴などで入浴時間が長い人ほど、お風呂上がりの乾燥のリスクが高くなります。
お風呂上がりにはタオルではなくオイルで拭く
お風呂上がりに体を拭くとそこから急速に肌は乾燥していきます。乾燥を防ぐための保湿のリミットは10分と言われています。髪を乾かしたり、スキンケアをしていてはとてもではないけれど、その時間内にボディーケアまでできませんよね。
お風呂上がりにはタオルで体を拭いたときから乾燥が進んでいきますが、濡れた状態であれば肌は潤ったままです。
そこで、まだ体に水分が残っている状態でオイルを塗ることで水分の蒸発を防いで乾燥から肌を守れます。
オイルは乾いた肌に塗るものと思っている人が多いと思いますが、水を拭き取る前にオイルを塗ることで乳化しやすくなり、肌への浸透がよくなるといわれているんですよ。
体に使うオイルの量は500円玉1枚分が目安です。1度に出さず数回に分けて手のひら全体に広げてから塗るとムラになりにくく、きれいにケアできます。お風呂から出るときには、浴室内でオイルを塗ってから出るようにすれば乾燥対策とスキンケアが簡単にできます。
乾燥肌の人はタオルで水気を拭くとヒリヒリすることがありますが、オイルを塗ってから拭くことで、摩擦を抑えられるので、ヒリヒリ感も感じにくくなります。
全身に使えるタイプなら、体だけでなく、髪や顔にも塗っておきましょう。髪に塗ればドライヤーの熱によるダメージを防げますし、顔に塗っておけば肌を柔らかくしてブースターの役割もしてくれます。
潤った状態でお風呂から出られるので、乾燥する焦りを感じず、ゆっくりドライヤーやスキンケアができるようになるのはうれしいですね。
オイルを塗ったあとはタオルで拭く
オイルを塗ったあとはタオルで水気を拭き取ります。ゴシゴシと拭くのではなく、トントンとタオルを肌に当ててタオルに水気を吸わせるように拭き取ります。
ずぼらさんはオイルバスにするのもおすすめ
お風呂上がりにボディーオイルを塗るのは面倒という人はボディーオイルをお風呂に入れてオイルバスにするのも良いですね。
直接塗るよりも薄付きにはなりますが、ベタつきが少ないというメリットもあり、夏場やベタッとする感覚が苦手な人におすすめです。入浴しながら全身にオイルが付くのでまんべんなく全身にオイルが行き届くのもメリットです。
お風呂から上がるときにはシャワーで流さず、そのままタオルで水気を拭き取ってください。シャワーをするとせっかくのオイルまで洗い流されてしまいます。
オイルの量は大さじ2〜3杯が目安です。入浴後は湯を流しバスタブをきれいに洗い流してください。機械の故障の原因になる可能性があるので、オイルを入れたお湯で追い焚き機能は使わないようにしましょう。
おすすめのボディーオイル
BATHCOM ボディーオイル 100ml/2695円
引用元：Amazon
ヒマワリ種子油、オリーブ果実油、アルガンオイル、ホホバ種子オイル、椿種子油の5種類の天然油脂成分を99.4％配合しています。
その他にもセラミドやヒアルロン酸、プラセンタなど保湿成分も加えられていてお風呂上がりの肌にしっとりとした潤いを与えてくれます。
ベタつきが少なく肌に浸透しやすいので、乾燥が気になる冬場だけでなく、年中使えるアイテムです。
パラベンやエタノール着色料、石油系界面活性剤など、肌の刺激になりやすい成分は使用していません。子供や肌が敏感な方も安心して使えます。
お風呂上がりの乾燥対策は『オイルで拭く』で解決
お風呂上がりの肌はとてもデリケートで乾燥しやすくなっています。タオルで拭く前にオイルで拭けば乾燥対策とボディケアが一度にできて、保湿効果も高いです。
ぜひ試してみてくださいね。
