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日焼け止めサプリとは?『飲む日焼け止め』は本当に効果があるのか

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こんばんはあやです。
夏の強い日差しが降り注ぐと、紫外線によるシミやそばかす、乾燥などの肌トラブルが気になりますよね。
多くの女性は、UVカットの化粧下地や全身に使える日焼け止めを塗っているはず。

でも、汗をかいてしまうと時間の経過とともに、日焼け止めの効果も薄くなってしまうのが難点でしょう。
とはいえ、外出先で何度も塗り直すのも面倒。

実は、最近の日焼け止めは『お肌に塗る時代』から『サプリとして飲む時代』に移り変わっているのをご存知ですか?

そこで今回は、ここ数年で一気に注目を集めている『日焼け止めサプリ』について、その特徴や効果、種類を解説していきたいと思います。
「絶対焼きたくない!」という方は、要チェックですよ。

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日焼け止めサプリの効果とは?

日焼け止めサプリは、ヨーロッパで『飲む日焼け止め』と呼ばれ広がりをみせているサプリメントです。

これまでの日焼け止めは、お肌にUVカット効果のあるクリームや乳液を塗ることが主流でした。しかし、日焼け止めサプリの場合には「紫外線の影響を内側からカバーしよう」という考えで生まれたといいます。

私たち人間の身体は、紫外線に当たると赤みや皮剥け、かゆみ、痛みなどの症状が出ますよね。
日焼け止めサプリは、これらの『日焼け症状』を緩和しながら、体内で発生する活性酸素を抑制してくれるのです。

特に、ヨーロッパに住む人々はお肌が白くてデリケートな『白人』と呼ばれる人種。
ところが、この白人たちは『ほどよく日焼けしたこんがり小麦色』のお肌を好むといいます。
そのため、一般的な日焼け止めクリームだけではなく、身体の内側から『日焼けの不快な症状』を抑える目的で、こういったサプリメントが注目されるようになったのです。

日本人でも、「お肌に合う日焼け止めがなかなか見つからない」といった敏感肌さんなどには、日焼け止めサプリをぜひ試して欲しいと思います。

日焼け止めサプリに副作用はある?注意点は?

日焼け止めサプリは薬ではなく、あくまでも『サプリメント』のため副作用の心配はありません。
しかし、原料などの成分にアレルギーが出てしまう人も報告されています。
アレルギー持ちの方は、あらかじめ成分表をしっかり確認してから服用するようにしましょう。
妊娠中や授乳中の女性は、念のため服用を避けた方が安心ですね。

また、日焼け止めサプリは「飲んだ当日にすぐ効果が出る」というものではありません。
基本的には、継続して飲むことで日焼け止め効果を発揮します。
そのため「今日は炎天下でバーベキューだから、日焼け止めサプリを飲んで行こう」といった使い方は適していません。

最大限の紫外線対策効果を得るためには、何よりも続けて飲むことが大事。
そして、絶対に焼きたくないという方は『日焼け止めサプリ』と『塗る日焼け止め』を必ず併用するようにしましょう。

日焼け止めサプリの成分!選び方のポイント

現在、さまざまな日焼け止めサプリが製造・販売されていますが、その有効成分は大きく分けると2種類に分類することができます。

『ニュートロックスサン』と呼ばれる成分と、『フラバンジェノール』です。

ニュートロックスサンは、ローズマリーなどから抽出した天然のポリフェノール。
服用を継続することで、その効果はどんどんアップしていくのが嬉しいポイント。
3か月ほど続けて飲むと、UV防御率は60%にもなるそうですよ!

もともとは医療機関や美容クリニックでしか扱わない、貴重な成分だったのですがここ最近は『サプリメント』として気軽に手に入るようになりました。

「せっかくサプリを飲むなら、効果が持続するものを選びたい」という方には、このニュートロックスサンが含まれている日焼け止めサプリをおすすめします。

そして、もう1種類の成分であるフラバンジェノールは、フランスの南西部にあるランド地方に生息する松の仲間から抽出される天然ポリフェノールです。
このフラバンジェノールは、抗酸化作用がビタミンCのおよそ600倍もあるというから驚き!

お肌を白くキープする作用も優れているため、紫外線によって肌の赤みが出たり、シミができるのを効率よく予防してくれるとのこと。
すでにシミやそばかすで悩んでいる方にもオススメしたいのが、フラバンジェノールです。

まとめ

今回の記事では、『飲む日焼け止め』と呼ばれている日焼け止めサプリについて解説してきました。

日焼け止めサプリには、紫外線を浴びた際に生じる『活性酸素』を減少させる効果があることがおわかりいただけたでしょう。
そのため、日焼けによるシミやそばかす、肌荒れを予防するだけでなく、シワやくすみ、たるみなどの肌老化にも期待大!

キレイな白肌をキープしながら、若々しい見た目へと導いてくれるなんて一石二鳥ですよね。
ぜひ、この夏からは『塗る日焼け止め』と『日焼け止めサプリ』を上手に併用してみてはいかがでしょうか。