コラーゲン ヒアルロン酸って食べても効果あるの？効率よく摂取する方法は？
こんにちはあやです。美容に良い成分として、コラーゲンやエラスチン、ビタミンC、プラセンタなどの言葉を耳にしたことがある方は多いでしょう。 なかでも、ヒアルロン酸は水分保持の王様。お肌のぷるぷる感をキープするためには、絶対に欠かすことができな...
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美肌 美肌に欠かせないヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタの効率的な補給方法は？
こんばんはあやです。美肌に欠かせない成分として有名なヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタ。 補給方法には化粧品やサプリメントなど様々な方法がありますが、せっかく使うのなら効率的に補給したいですよね。 また、それぞれの摂取方法で効果に違いはあ...
小顔 顔のたるみを解消したい人必見！たるみの原因と対策について
こんばんはあやです。顔のたるみで悩んでいる女性は、年齢問わず多いものです。特に、目の下や頬、口まわり、ほうれい線などのたるみは、どんなに丁寧なお化粧をしても誤魔化すことができないため、とっても気になりますよね。 この厄介な「たるみ」ですが、...
食べ物 糖質制限ダイエットでスルスル痩せる！体重が落ちる理由とその方法
こんにちはあやです。最近、雑誌やSNSをはじめ、テレビ、ブログなどでも話題になっているのが、「糖質制限ダイエット」です。 「糖質制限を始めたら、10キロも体重が落ちた！」「面白いくらい痩せるから、やめられない！」など、スリムな体型を目指した...
しわ 喫煙する女性はビタミンCが破壊されている？タバコと肌荒れの関係
こんばんはあやです。タバコは、「百害あって一利なし」とまでいわれていますが、それでも喫煙をやめられない女性はたくさんいます。もちろん、マナーを守って楽しんでいる分には何の問題もありません。しかし、このタバコに含まれる有害物質のせいで、体内の...
ヘアケア 肌荒れや髪のパサつきが気になるならビタミンAが足りてないのかも？
こんばんはあやです。美肌や美白のために、ビタミンCを意識して摂取している女性は多いものですよね。 でも、ビタミンには他にもビタミンB群、ビタミンE、そして今回ご紹介するビタミンAなど様々な種類があります。美しい肌や髪をキープしたいのであれば...
サプリメント 美肌になるには内側からのケアも必要！おすすめサプリメント
こんばんはあやです。透明感や潤いがあって、ハリ、ツヤのあるきれいな肌は女性の憧れですよね。美肌を目指して毎日スキンケアをがんばっている人も多いでしょう。でも、美肌を目指すためには、化粧水や美容液で肌の外から行うケアだけでは不十分なんです。美...
美肌 アラサーならサプリメントで肌ケアしよう！本当に必要な栄養素はコレ！
こんばんはあやです。アラサーになると、ちょっとした環境の変化やストレスから、すぐにお肌の調子を崩しやすくなりますよね。睡眠不足も顔に出やすくなるし、クマや乾燥、くすみに悩まされている人は多いと思います。新しい化粧品を試してみてもイマイチ調子...
美肌 美肌効果の高いサプリメント
こんにちはあやです。健康的で張りと透明感のある肌になるためには、化粧水やクリームなども大切ですが、ビタミンC、βカロチン、ビタミンB群、タンパク質、鉄分などをバランスよく摂取する必要があります。内側から整えることで、きれいな肌を作ることがで...
美容健康 コラーゲンサプリメントに美肌効果はあるの？効果的な飲み方は？
こんにちはあやです。コラーゲンは肌の弾力やハリを保つ成分として知られています。美容に関心のある人なら20歳以降減っていくということも聞いたことがあるでしょう。そのためコラーゲンサプリメントを摂取しているという人も多いと思います。ですが、コラ...