体質改善

こんにちはあやです。最近はダイエット向きの漢方が人気を集めています。ドラックストアでもいろいろな漢方が販売されていますよね。でも漢方はダイエットというよりも薬というイメージがある人が多いと思うので、なぜ漢方でダイエットができるのか不思議に思...

こんにちはあやです。月曜断食ダイエットは今注目のファスティング方法です。ファスティングは短期間まったく食事を摂らずに行うものや、16時間ファスティング、18時間ファスティングというように1日の中で断食する時間を決めて行うものがあります。月曜...

こんばんはあやです。気温が下がって寒い冬が来ると、冷え性体質に悩まされる女性は多いはず。「毎日ゆっくり湯船に浸かっているのに、末端冷え性が全然治らない」「手足が冷えすぎて、なかなか寝付けない」このような冷えのお悩みは、根本的な原因を知ること...