こんばんはあやです。
靴を脱いだときにムワッと漂うイヤな臭い、気になりませんか？
自宅に帰ったときならまだいいですが、居酒屋で靴を脱いだときや、友達の家へ行ったときに足の臭いが気になると、楽しい時間が台無しになってしまいます。
夏は、蒸れるから仕方ない気もしますが、なんで冬も臭うの？！と疑問に思ってしまいますよね。実は足の臭いに年中悩んでいる女性は多いんです。
足の臭いに悩んでいる人は、足の臭いの原因を知らなかったり、対処法を間違えている場合がほとんどです。
きちんとケアできれば、足の臭いは軽減できます。ここではすぐにできる臭い対策をご紹介します。
気になる足の臭いの原因は何？
靴を脱いだときにムワっと漂うイヤな臭い。気になりますよね。自分でも「うわっ。」と思ってしまう臭いなので、他人ならなおさらです。絶対気づかれたくないですよね。
足が蒸れたせいで靴が臭っていると思い、靴を洗ったり、買い替えたりしているなら対処法として間違っています。
臭いの元は「足」です。靴を変えても臭いの元が変わっていないので、またすぐに臭い始めてしまいます。
臭いの原因は主に5つです。自分に当てはまるものはないか考えてみてくださいね。
細菌の繁殖
足の臭いの原因として、最も多いのが細菌の繁殖です。
人間の皮膚には元々常在菌がいます。皮膚常在菌は、汗や皮脂を分解して酸化させます。このときに発生するのがあのイヤな臭いです。
靴の中で蒸れて臭くなるのではなくて、蒸れたところに細菌が繁殖して作用することで臭くなります。
足の裏は汗腺が集中しているので、汗の多い部分で、臭いを発生させやすい場所なんです。
角質
皮膚は常にターンオーバーを行っていて、古い角質はアカとなって剥がれるようになっています。足の裏の角質は、体の他の部分と比べて分厚いので、剥がれる量が多くなります。歩くときの擦れや、蒸れてふやけることで剥がれた角質に皮膚常在菌が混ざると臭いを発生させてしまいます。
また、ひび割れて硬いかかとは、古い角質が剥がれ落ちず蓄積されているので、そこに皮膚常在菌が繁殖してしまい臭いの元になってしまいます。
ストッキングや通気性の悪い靴を履いている
ナイロンやポリエステル素材のストッキングは、靴下に比べて吸水性が悪く蒸れやすいので、細菌が増殖しやすく臭いが発生しやすいです。
また、革靴やブーツは通気性が悪いので、臭いやすい靴です。スニーカーやサンダルは通気性は良いですが、毎日同じものを履くと臭いを発生させやすくなります。1日履いた靴は、中が湿気ています。一晩では自然に完全に乾くことは難しいので、湿気たまま履くことでさらに蒸れやすくなり、臭いの原因になる雑菌が繁殖しやすくなります。
爪が伸びている
足の爪の内側には汚れが溜まりやすく、臭いの原因になります。定期的に爪は切って、爪の生え際をケアしてあげることも大切です。
ストレスや疲れ
ストレスや疲れ、緊張は汗の量を増やします。それが足の臭いの原因にもなってしまいます。
足の臭いを軽減する方法
足の臭いの原因は、分泌された汗や皮脂に皮膚常在菌が作用して酸化、分解させることです。
足を清潔に保ち、皮膚常在菌が作用する前に、汗や皮脂を拭き取れば臭いの発生は防ぐことができます。
足を清潔に保つ
お風呂にゆっくりと浸かり、古くなった角質をふやかしてから、足の指の間まで石けんできれいに洗いましょう。保湿効果の高いボディーソープは、足を蒸れやすくさせてしまいます。臭いを抑えるには、薬用の石けんや、足専用の石けんを使うのがおすすめです。
爪の生え際は歯ブラシを使って洗うときれい汚れが落ちますよ。
お風呂から上がるときには指の間まで水気を拭き取り乾燥させましょう。
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ミョウバンには、臭いの原因である汚れや古い角質を除去する作用と、肌を引き締める収れん作用があります。
足の汗や蒸れが気になる人におすすめです。
足専用の制汗剤を使う
朝出かける前に、足専用の制汗剤を使うのもおすすめです。
足汗や蒸れを防いで一日中サラサラな状態をキープできます。私も使用していますが、とても快適で、もうこれを使わないと足の蒸れが気持ち悪くて仕方なくなってしまいました。
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ナノイオンブロック効果で足汗を抑えてくれます。
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消臭カプセルと、消臭緑茶エッセンスで臭いの元になる菌の繁殖を防ぎます。ストッキングの上からでもスプレーできるので、気になるときにいつでも使うことができます。
汗をかいたら拭く
臭いの原因は汗や皮脂に皮膚常在菌が作用することです。皮膚常在菌が作用する前に拭き取れば臭いがすることはありません。
靴の乾燥と防臭スプレーを使用する
靴は毎日同じものを履かず、一日履いたらしっかりと乾燥させて防臭スプレーを使用するのと、靴に付いた臭いを消すことができます。
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銀イオンで、気になる臭いを消臭します。無香料なので、香りでごまかすわけはなく、無臭にしてくれるのが心強いスプレーです。
まとめ
どんなにおしゃれをしていても、足の臭いがキツいと台無しです。少し意識してケアすることで足の臭いは防げるので、気になる方はぜひ試してみてくださいね。
