冷え性 冷え性の改善に効果的な食べ物や飲み物は？
こんにちはあやです。部屋の温度は上げているのに手足が冷えてしまう。着込んでも寒い。手がかじかんだりしもやけができる。女性に多い冷え性。冷えは万病の元と言われます。病気にはならないまでもなんと体温が1度下がると、基礎代謝は12%、免疫力は30...
冷え性
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お手入れ方法 白くて透明感のある肌になりたい！美白の方法は原因別に選ぶのが効果的
こんにちはあやです。透明感のある白い肌は、女性にとって憧れですよね。 美白効果のある化粧品やサプリメントも多く販売されていますが、原因によって美白方法は異なるため、まずは「自分の肌がどんな原因で白くならないのか」を知ることが大切です。今回は...
美容健康 冷え症は美容や健康の大敵！末端の冷え解消法をご紹介！
こんにちはあやです。末端冷え症の方は、冬になると「手足が冷たくて眠れない」「部屋の中にいても冷える」「お風呂あがりでもすぐに冷たくなってしまう」など、たくさんの悩みを抱えています。夏でも冷房が効いた部屋や職場にいると、「手足が冷えてツライ」...