美容健康

こんばんはあやです。腸活をすると美肌、便秘解消、むくみ解消、ダイエット効果など色々な健康美容効果があります。腸内環境は日頃の食生活やストレスによって悪くなってしまうので、腸活して善玉菌、日和見菌、悪玉菌のバランスを整えてあげることが大切です...

こんにちはあやです。だんだんと気温が高くなり、薄着になってくるこの季節、ダイエットが気になり始めた女性も多いのでは？冬の間にお腹がぽっこりしてしまったり、足や腕にもお肉が付いてしまっていませんか？「痩せたいけど食事制限や運動はできればしたく...

こんばんはあやです。飲む美容液や美容点滴のように、体の内側からスキンケアできる物が注目を集めていますが、なんとついに「吸う美容液」という物が登場しました。電子タバコのような見た目ですが、この吸う美容液はニコチンもタールも入っていません。純粋...

こんばんはあやです。スプーンマッサージはテレビや雑誌でも取り上げられている話題の美容法です。どこのご家庭にもあるスプーンと、普段使っているクリームやマッサージオイルだけでできてしまうという手軽さと、簡単なのに効果があるというところが魅力です...

こんばんはあやです。年齢を重ねると、シミやシワ、たるみ、くすみといった肌老化が目立ってきますよね。鏡で自分の顔を見るたび、なんともいえない憂うつな気分になってしまう方も多いでしょう。でも、老化を進行させる原因は加齢だけではありません。実は『...

こんばんはあやです。夏にはビールが美味しく感じますよね。「仕事の後の1杯がたまらない！」「お風呂あがりには冷たい缶ビールを飲むのが楽しみになっている」なんて方も多いでしょう。ビールのお供といえば、やはりパッと思いつくのは『枝豆』ですよね。実...

こんにちはあやです。夏は、外は痛いほど暑いのに屋内はエアコンで冷え冷え。そのせいで、手足がいつも冷たくなってしまうなどの「冷え症」に悩む女性も少なくありません。冷えは、美容や健康の大敵。正しい対策をして、気温差に負けず「キレイ」を保ちたいで...

こんばんはあやです。ファスティングは断食ダイエットのこと。ダイエットに関心のある方なら酵素ドリンクのファスティングとか、グリーンスムージーのファスティングなど、食事と置き換えて行うファスティングを行ったことがあるという人もいると思います。た...

こんばんはあやです。カッピングは一部のエステサロンや鍼灸院で施術を受けることができます。血行促進、筋肉のコリの解消、ダイエット効果、美容効果、冷え性改善、ストレス改善、リラックス効果など様々な効果が期待できるそうです。カッピングのカップは販...