美肌

くすみ

乾燥・くすみが気になる人必見!乳液でふっくらもちもちの肌になる方法♪

こんばんはあやです。乳液って使っていますか?乳液はサラッとしていて、クリームと化粧水の間のような存在。10代は、油分の多いクリームだとベタつきやすいので、乳液を好んで使っているという人が多いですが、20代になると、化粧水と乳液でのスキンケア...
栄養素

水を飲むなら『シリカ』入りにしよう!シリカは美容に欠かせない栄養素

こんばんはあやです。水を飲むことが“美容と健康に良い”ということは、よく知られています。積極的にミネラルウォーターを飲んでいるという人も多いですが、水の成分まで意識して選んでいるという人はどれくらいいるでしょうか?せっかく飲むなら、美容と健...
冷え性

女性の美容と健康に効果的!自宅でもできる『よもぎ蒸し』

こんばんはあやです。よもぎ蒸しは、美容大国韓国で大人気の美容健康法です。数年前から、日本でもよもぎ蒸しのサロンは増えていますよね。よもぎ蒸しは、女性にうれしい美容と健康効果がたくさんあります。お家時間が増えて、体を動かすことが以前よりも少な...
ダイエット

サプリメントって何種類まで飲んで良いの?どのくらいの期間続けたら効果が出る?

こんばんはあやです。健康維持や美容のためにサプリメントを飲んでいる人は多いですね。「たくさんのサプリメントがあって、どれも欲しい栄養素ばかり。」という人もいるでしょう。でも、飲めば飲むほど、良い効果がたくさん発揮されるというわけではありませ...
洗顔

泡立て洗顔「あわわ」で毛穴レス肌へ!特徴・口コミ・レビュー

こんばんはあやです。「泡立てネットを使っているけれど、もっと濃厚泡で洗顔したい」「CMで見るようなホイップ泡を作れる“泡立て器”が欲しい」このような方は必見!いまネットやYouTubeなどでも話題となっている洗顔用泡立て器「あわわ」が凄いん...
美容健康

たくさんのサプリメントの中から自分に必要なサプリメントを選ぶ方法

こんばんはあやです。サプリメント(supplement)は、『補助』という意味です。その名の通り、普段の食事では足りていない栄養素を補うために飲むものです。最近は、健康だけでなく、美肌やダイエット、アンチエイジングなどを目的として飲んでいる...
角質

お肌がツルツルすべすべに♡こんにゃくスポンジがすごい

こんばんはあやです。『こんにゃくスポンジ』って知っていますか?その名の通り、こんにゃくの繊維で作られたスポンジのことなのですが、そのスポンジで顔や体を洗うと、ツルツルすべすべなお肌になると評判です♪古い角質を取り除くだけでなく、毛穴に詰まっ...
美肌

SNSで話題の『ととのうみすと』。吹きかけるだけで毛穴の汚れが取れるって本当?

こんばんはあやです。SNSで話題になっている『ととのうみすと』。気になっている方も多いのではないでしょうか。なんでも、クレンジング後にシュッと吹きかけるだけで、毛穴の汚れも古い角質も取り除いて、ツルツルのお肌にしてくれるのだとか。本当だった...
乾燥

LUSHの入浴剤でうるツヤ肌をゲット!乾燥肌におすすめの5選

こんばんはあやです。天然成分にこだわりがある「LUSH」には、さまざまなアイテムが揃っています。洗顔から化粧水、パック、ヘアケア、ボディケアなど、色とりどりの商品に目移りしてしまいますよね。そんな中でも…私が特にお気に入りなのが、LUSHの...
美肌

コンビニで買える!自然派スキンケア♡ファンケルの新ブランド「MOGU」

こんばんはあやです。ファンケルから新しいスキンケアシリーズが誕生しました!その名は「MOGU(モグ)」。野菜を使ったスキンケアアイテムなんですよ。“天然の香りとうるおいでお肌とココロをリフレッシュ“できるんだとか。野菜を使っためずらしいスキ...