美肌

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【2026年版】肌悩み別!おすすめのインナーケア

こんにちはあやです。「スキンケアをしてもいまいち効果が感じられない」「肌トラブルを繰り返す」などの肌悩みがある人は、肌に必要な栄養が不足しているのかもしれません。どんなに高価な美容液を使っても、土台となる肌に栄養が行き届いていなければ、肌ト...
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肌トラブルの改善には内側と外側からのアプローチが重要

こんにちはあやです。肌トラブルが気になるときの対処法は、化粧水や美容液、パックなどスキンケアを使用した外側からのケアをおこなう人が多いのではないでしょうか?もちろん、スキンケアはきれいな肌を保つために必要ですが、肌トラブルを改善するためには...
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肌がくすむ原因と透明感のある肌を作るポイント

こんにちはあやです。「肌の色が暗い気がする」「カサついてツヤがない」などの肌悩みはありませんか?みずみずしく透明感のある肌になりたいのに、スキンケアやメイクをがんばっても変化が感じられないという人もいるでしょう。透明感のある肌にするためには...
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改善しないくすみは対処法がまちがっているかも⁉くすみの種類に合わせた対処法

こんにちはあやです。顔色が暗く見え、化粧ノリが悪く、不健康そうに見えることがある方は、肌がくすんでいる可能性があります。くすみを解消には、ピーリング、保湿、カラーコントロールできる下地などさまざまな対処法がありますが、あまり効果を感じられな...
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できてしまったニキビ跡を早く消したいときに効果的な食べ物

こんにちはあやです。ニキビが治ったあとも、ポツポツとシミのように残るニキビ跡。ニキビ跡はできてしまうと消えるまでに時間がかかりますが、色素沈着して消えなくなることもあります。ニキビができないようにケアすることが大切ですが、できてしまった場合...
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ジメジメする梅雨時期の肌トラブルの原因と対策

こんにちはあやです。ジメジメとした高い湿度で不快感を感じる梅雨。気分が憂うつになる季節ですが、肌もテカリやベタつき、ゴワゴワ、ニキビ、メイクが崩れやすいなどちょっとしたトラブルが起こりやすいときです。ジメジメムシムシして不快感が高い上に、肌...
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シワ改善に効果アリ⁉話題の成分『ナイアシンアミド』とは?

こんにちはあやです。美容効果が高いことでここ数年注目されているナイアシンアミド。でも、どんな効果があるのか、どのような肌悩みのときに使えば効果的なのか詳しく知らないという人が多いのではないでしょうか?今回はナイアシンアミドについてや期待でき...
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肌の底力をアップさせるビタミンAコスメ!選び方と使い方の注意点をご紹介

こんにちはあやです。ビタミンAは美肌に欠かせない成分です。肌そのものを元気にして、肌本来の力できれいな肌を作っていく力が付くのでシミ、小じわ、くすみ、毛穴の開き、たるみなどエイジングサインと呼ばれる肌悩みの解消に効果的と言われています。ただ...
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糖化は「老化」に直結!?若々しい肌を保ちたい女性が注意すべきこと

こんにちはあやです。「年齢を重ねるごとに、肌のたるみやくすみ、シワが増えてきた」「同い年でも若々しく見える女性って、何か特別なことをしているのかな?」このようなお悩みや疑問をお持ちの方は必見!実は、あなたの老化現象は「身体の糖化」が原因にな...
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【菊正宗】日本酒の化粧水(高保湿)が優秀!1升分のアミノ酸で美肌♡

こんにちはあやです。最近のスキンケアや美容業界では、米麹やアミノ酸などの天然成分が大注目!特に話題となっているのが、菊正宗から販売されている「日本酒の化粧水(高保湿)」です。日本酒の原料となる米麹やアミノ酸は、飲んだり食べたりするだけでなく...