美容健康

こんにちはあやです。美肌のためにサプリメントを試してみたいと思っても、種類が多すぎてどれを選べば良いかわからなくなりませんか？肌悩みを解消し、美肌を作るためには、自分の悩みのサポートに合うサプリを選ぶことが大切です。今回は、数あるサプリメン...

こんにちはあやです。トマトジュースは、強力な抗酸化作用を持つリコピンをはじめ、ビタミンCやカリウムが豊富に含まれる健康効果の高い飲み物です。でも、トマトジュースは香りや味にクセがあり飲みにくいと感じることはありませんか？そのような方におすす...

こんにちはあやです。近年健康や美容に関心の高い女性を中心に「サ活」が話題になっています。SNSでも「サ活」「サ活女子」は注目度が高く、全国のサウナを周っている人もいるほどなんですよ。サウナはおじさんが入るものというイメージがある人もいるでし...

こんにちはあやです。汗は体温調節の役割をしているので、気温が高い時期はどうしても汗が出ます。でも、顔汗が多いとメイクがすぐに崩れてしまうのでなんとか抑えられないかと考えている女性は多いでしょう。また、体に汗はかかないのに顔汗が多いという人は...

こんにちはあやです。グルテンは、小麦に水を加えて捏ねたときに発生する物質で、小麦粉に含まれるタンパク質の一種で、グルテニンとグリアジンにより構成されています。グルテンは弾力性と粘着力があるところが特徴で、この性質を利用してパン、麺類、お菓子...

こんにちはあやです。美酢（ミチョ）は韓国発祥の100%果実発酵酢から作った飲む酢です。20〜30代の若い女性を中心に人気が高く、最近はスーパーやドラッグストアでも気軽に購入できるようになりました。酢は健康に良いことは昔から知られていて、健康...

こんにちはあやです。納豆は、腸活・免疫力アップ・高血圧予防・ダイエット・美肌効果など、健康面と美容面でさまざまな効果が期待できる発酵食品です。近年は、より美肌とダイエット効果をアップする食べ合わせが注目されていて、納豆×酢、納豆×キムチは、...

こんにちはあやです。アクセサリーでおしゃれを楽しみたくても金属アレルギーだからできないと思っている方はいませんか？金属アレルギーでもすべてのアクセサリーができないというわけではありません。最近は金属アレルギーの方でも使用できる素材でできたア...

こんにちはあやです。ピアスはおしゃれの幅を広げるアクセサリーです。イヤリングとは違い、長時間付けても耳が痛くなりにくく、種類が豊富で気分や洋服に併せてコーディネートできます。でも、ピアスの穴を開けたいけどちょっと怖いという方もいるでしょう。...