角質 プロの「かかと角質ケア」を自宅で！ビューティーフットに大注目♡
こんばんはあやです。「軽石で削ってもカチコチかかとが全然改善しない」「ガラス製のかかとやすりを使っているけど、イマイチ満足できない」このようなお悩みありませんか？乾燥してガサガサのかかとは、ストッキングが引っかかって伝線したり、足裏を他人に...
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メイク ファンデーションテープって何？どんなときに使えるの？
こんばんはあやです。コンシーラーで隠せないホクロや傷跡、タトゥー、ピアスの穴などをきれいに隠せる『ファンデーションテープ』というものをご存知ですか？最近はコスプレをするときの眉毛消しやウィッグを被るときの生え際隠しにも使われているそうです。...
リップ マスクをしててもリップはマスト！カラーリップの正しい使い方とおすすめアイテム
こんばんはあやです。マスクをしていると口元が見えないので、唇のケアがおろそかになっていませんか。マスクをするからメイクが簡単に済んでうれしい♪と思っていた人もいるでしょうが、マスクが常態化して約2年が経ち、だんだんと唇の縦じわや皮めくれが気...
リップ 1本持っていると超便利♪宇宙系グロスでキラキラセクシーな唇に
こんばんはあやです。一見すると「どんな風になるの？」と不安に思うブルーやパープルのグロス。キラキラのラメがたっぷり入っていて使いにくそうと思うかもしれませんね。このような色は輝く銀河をイメージさせるので「宇宙系」と呼ばれ、今とても人気があり...
乾燥 入浴剤で全身しっとり♡肌が乾燥しやすい人におすすめの入浴剤の選び方
こんばんはあやです。「お風呂上がりに肌がつっぱる」「かゆみが出る」「足や腕が乾燥して粉をふくことがある」という経験をしたことがある人はたくさんいます。乾燥肌の不快な症状の緩和には、入浴後にボディクリームやボディオイルでケアするという方法があ...
肌タイプ 自分の肌タイプわかってる？ティッシュ1枚でできる肌質診断と肌質に合わせた洗顔方法
こんばんはあやです。化粧品やスキンケアアイテムには、当たり前のように「乾燥肌」「普通肌」「脂性肌」と書かれています。多くの人が自己判断で、自分の肌タイプを予想して選んでいると思いますが、肌タイプに合わないスキンケアアイテムを使っていては、ど...
ダイエット 短期間で必ず痩せる！1000kcalダイエット
こんばんはあやです。太ってしまうのは摂取カロリーが消費カロリーを上回っているからです。摂取カロリーを減らせば、必然的に痩せますが、過度な食事制限は体調を悪くする原因になります。1000kcalダイエットなら、1000kcal以内に抑えれば、...
ダイエット ダイエット中でもパンが食べたい人必見！ダイエットに向いているパンと避けたいパン
こんばんはあやです。気軽に食べられて、おいしいパン。最近は、主食にご飯よりパンを食べることが多い人も増えています。特に朝食では、パン派の人が約70%もいるそうですよ。でも、ダイエット中の主食はごはんが基本です。「パンは太りやすい」と言われて...
ダイエット ダイエットの目安に♡自分の標準体重、美容体重、シンデレラ体重を知ろう
こんばんはあやです。ダイエットの目安になるとのが『体重』です。「何キロまで痩せよう！」「何キロ落とそう！」と思ってダイエットをする人が多いと思います。でも、今の自分の体重が、重いのか軽いのか、正しく判断できている人は少ないかもしれません。体...
日焼け止め 春先の紫外線対策！気軽に塗り直せる『日焼け止めパウダー』を使おう
こんばんはあやです。2月になるとそろそろ本格的な紫外線対策が必要です。まだ寒さが続いている時期ですが、波長が長く肌の内部にまでダメージを与えてしまうUVA波は夏と変わらないくらい降り注ぎ始めます。UVAは、赤くならずに肌を黒化させ、シミやシ...