クレンジング スカルプケアにも使える肌に優しいクレンジングオイルの選び方とおすすめは？
こんばんはあやです。髪の汚れを落とす役割をするシャンプー。でも、皮脂の分泌が多かったり、毛穴に詰まってしまった皮脂汚れはシャンプーで落としきることは難しいです。なぜなら皮脂汚れは脂性の汚れだからです。お顔のメイクも油性です。洗顔料では落とす...
クレンジング 
美肌 柔らかくうるおいのある肌になる！おすすめ2層式オイル美容液4選
こんにちはあやです。最近話題の2層式オイル美容液。オイル部分と美容液部分が2層になっていて、使うときに振って混ぜ合わせて使います。その変わった見た目や使用方法で注目されるアイテムですが、オイル美容液は美肌効果も抜群です。洗顔後お肌につけると...
洗顔 洗顔ブラシで肌荒れするって本当？使用時の注意点について
こんばんはあやです。「洗顔ブラシを使うと肌がツルツルになる」 「黒ずみが気になっていた毛穴が小さくなった」 「洗顔ブラシを使うようになってからニキビができにくくなった」このように、洗顔ブラシには嬉しいメリットがたくさんあります。実際に使った...
ニキビ跡 スペクトラは効果なし？本当に美肌になれるのか口コミを調査してみた
こんにちはあやです。スペクトラは、実際にはアメリカのFDA（アメリカ食品医薬品局）で「肝斑に効果がある」と認められた正式なレーザー機器です。 そのため、適切なサイクルで治療を行えば、肝斑を目立たなくしたり薄くしたりすることができるのは確か。...
ニキビ跡 セルフダーマペンのやり方と注意点！わかりやすく解説します！
こんばんはあやです。ダーマペンは、小じわ改善、リフトアップ、ニキビ跡治療などを目的として「美容クリニック」などの医療機関で行われる施術です。 しかし、1回ごとに10,000円以上の費用がかかるため、なかなか治療に踏み出せない方も多いかもしれ...
化粧水 ビタミンC誘導体はニキビ跡に効果的って本当？おすすめ化粧水も紹介
こんにちはあやです。化膿したニキビをこじらせてしまうと、メラニンによる色素沈着で長期間悩まされることも少なくありません。メイクをするたびにコンシーラーで隠さなきゃいけないし、シミになってしまうのも心配だし…ニキビ跡って結構わずらわしいもので...
未分類 月経前症候群（PMS）の改善ならアロマにお任せ！おすすめの精油も紹介
こんばんはあやです。病院でPMSの治療をする際には、低用量ピルを用いたホルモン療法が一般的ですが、薬による副作用で飲み続けることができない人もいるといいます。 そんな方におすすめしたいのが、アロマテラピーによるPMS改善です。 アロマオイル...
肩こり 現代女性の8割以上がストレートネック？その理由と改善方法
こんにちはあやです。現代を生きる女性の、なんと8割以上がストレートネックで悩んでいるといったデータが出ています。「最近肩こりがひどい」「首や背中がしびれる」「夜になると特にしんどい」といった症状を感じている方は、ストレートネックの可能性大！...
美容健康 ココナッツオイルダイエットって本当に痩せるの？驚きの効果とその理由
こんばんはあやです。数年前から、モデルや芸能人を中心に注目を集めているのが、ココナッツオイルダイエットです。「オイル＝脂質」というイメージがあるため、本当に痩せるのか半信半疑のまま実践してこなかった人も多いでしょう。 確かに、ココナッツオイ...
肩こり カイロプラクティックの選び方！注意したい5つのポイントとは？
こんにちはあやです。アメリカ発祥の「カイロプラクティック」は、首の骨や背骨、坐骨などの歪みを矯正して、肩こり、腰痛、自律神経の乱れを解消する療法です。 日本では、カイロプラクティックの国家資格が無いため、たいした技術がないのにも関わらず開業...