コラーゲン コラーゲンを飲んでも意味がないって本当？真実を徹底解説します！
こんばんはあやです。美しい肌や髪をつくるための成分として、多くの方が真っ先に思いつくのは「コラーゲン」でしょう。しかし、コラーゲンについてはさまざまな情報が流れています。「コラーゲンを口から飲んでも意味がない」「年齢とともにコラーゲンは不足...
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歯 人気のホワイトニングシールはクレスト！使い方と注意点を徹底解説
画像参照元：Yahoo!ショッピングこんにちはあやです。アメリカで人気No.1のホワイトニングシール「クレスト（Crest）」をご存知ですか？ とにかく即効で歯を白くする！と話題になっているホワイトニング商品です。 自宅で手軽に「歯のホワイ...
美肌 スクワランオイルの美容効果とは？特徴と使い方を解説
こんばんはあやです。最近、「スクワランオイルが肌にいい」と注目されているのをご存知ですか？ スクワランオイルは、顔のスキンケアだけでなく、髪のトリートメントやボディオイルとしても使える、超万能なオイルです。 今回は、そんなスクワランオイルの...
美肌 化粧水は必要ない？乳液だけのスキンケアで美肌になる理由
こんにちはあやです。あなたは、洗顔後にはどんな化粧品を使っていますか？ 化粧水、乳液、美容液、クリームなど、あらゆるアイテムをライン使いしていても「慢性的な肌荒れが治らない」「どれだけ保湿しても肌が乾燥する」「いつもニキビができている」なん...
美容健康 トマトはダイエットと美肌効果抜群！
こんばんはあやです。トマトは健康にとても良い食べ物です。ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほどなんですよ。真っ赤に熟れたトマトは栄養の宝庫です。健康だけでなく、ダイエットや美肌にも効果的です。ここではトマ...
美容健康 もち麦のおいしい炊き方とおすすめの商品
こんにちはあやです。腸内環境を整えて、ダイエットに効果的と言われているもち麦。もちもち、プチプチとした食感で食べ応えがあり、よく噛むことで自然と満腹感を感じられて食べる量を減らすこともできます。また、食後の急激な血糖値の上昇を抑えて、ゆっく...
美容健康 もち麦でダイエット。ただ食べるだけではダメ。効果を出すためには食べ方に気をつけて。
こんばんはあやです。普段食べている白米をもち麦に変えるだけで痩せることができるというもち麦ダイエット。もち麦に含まれる豊富な水溶性の食物繊維によって便秘を解消させるだけでなく、強い粘着力のあるβ-グルカンは、食事で摂った糖質や脂質を包み込ん...
マッサージ かっさって何？どのような効果があるの？
こんにちはあやです。かっさは専用のプレートを使用して、肌をさすったり、ツボを刺激する美容法です。最近またジワジワと注目を集め始めています。かっさはエステサロンで施術を受けることができます。でもかっさプレートがあれば自宅でも顔、デコルテ、腕、...
美容健康 飲むだけでOK！美容とダイエットに効果的なおいしいお酢ドリンク
こんばんはあやです。酢酸、クエン酸、アミノ酸、ビタミンCなど美容と健康に効果的な成分がたっぷりと入っているお酢。そのままでは強い酸味と刺激的なにおいで飲みにくいですが、お酢ドリンクならおいしく飲めて、お酢の効果を得ることができます。お酢ドリ...
美白 エイジングケア、美白ケアにおすすめのトライアルスキンケアセット
こんにちはあやです。気になるスキンケアをちょっとだけ試せるトライアルセット。お得に試せて効果を確認できるので、通常商品を購入する前にはぜひ使いたいものです。 また、肌の状態は日々変化しているので、今まで使っていたスキンケアで「あれ？」と思っ...