むくみ　解消　方法

こんばんはあやです。よもぎ蒸しは、美容大国韓国で大人気の美容健康法です。数年前から、日本でもよもぎ蒸しのサロンは増えていますよね。よもぎ蒸しは、女性にうれしい美容と健康効果がたくさんあります。お家時間が増えて、体を動かすことが以前よりも少な...

こんばんはあやです。「夕方には足がパンパンになってつらい。」「夜の間に足のむくみが取れなくなった。」「足の疲れが気になる。」など、足のむくみに悩んでいる女性は多いですよね。身体の中で1番むくみが起こりやすいのが足です。心臓から1番遠い部分で...

こんばんはあやです。朝起きたときに「えっ！」と思うくらい顔がむくんでいることはありませんか？顔がむくむ原因は、“寝不足”“飲酒”“塩分の取り過ぎ”などさまざまな原因があります。年中むくみは起こるのですが、女性は夏より冬のほうが、むくみやすい...

こんばんはあやです。カッピング(吸玉)は、血流促進、むくみ改善、コリの解消、ダイエット、美肌効果など様々な効果があるとされています。マッサージよりも身体の深部まで強い刺激を与えることができるので、カチコチに凝り固まってしまった身体をほぐすに...

こんばんはあやです。これから寒くなってくる季節、冷え症やむくみで悩まされる女性が急増してきます。 その原因は、まさに「血行不良」。 本来であれば、毎日ゆったりと10～20分程度お風呂の浴槽に浸かるのが理想ですが、実際毎日忙しく過ごしていると...