ダイエット

こんばんはあやです。カッピングは一部のエステサロンや鍼灸院で施術を受けることができます。血行促進、筋肉のコリの解消、ダイエット効果、美容効果、冷え性改善、ストレス改善、リラックス効果など様々な効果が期待できるそうです。カッピングのカップは販...

こんばんはあやです。カッピング(吸玉)は、血流促進、むくみ改善、コリの解消、ダイエット、美肌効果など様々な効果があるとされています。マッサージよりも身体の深部まで強い刺激を与えることができるので、カチコチに凝り固まってしまった身体をほぐすに...

こんばんはあやです。カッピングは吸玉と呼ばれる中国の民間療法から生まれたものです。専用のカップを背中につけて中の空気を抜き、身体の中の老廃物を吸い出すのだそうです。最近は海外セレブの間でも流行っていて、日本では一部のエステサロンや鍼灸院など...

こんばんはあやです。朝は出かける支度でバタバタと慌ただしいですよね。「ギリギリまで寝ていたくて朝食を食べる時間がない。」「カロリーを抑えるために朝食を抜いている」という人も多いようです。でも、ダイエットをするには朝食をきちんと食べることがと...

こんばんはあやです。さまざまな化粧品や美容法を試してみても「なんだかお肌の調子が優れない」「ニキビがいつもできている」という女性は少なくありませんよね。実は、外部からのスキンケアだけでは私たち人間の身体は「キレイ」になることができないのです...

こんばんはあやです。普段のお茶や飲み物って、美容を意識して選んでいますか？せっかくなら、毎日飲むお茶だからこそ美容やお肌に良いものをチョイスしたいですよね。そこで、最近イチオシなのが、「黒豆茶」なんです。老化防止や美肌効果、ダイエットにも良...

こんばんはあやです。最近、美容や健康、ダイエットなどで注目されている「玄米」ですが、あなたは食べたことがありますか？私は、最近初めて玄米を食べました。思っていたより美味しかったので、美容や健康のためにもこのまま食生活に組み込んでいこうと思っ...

こんばんはあやです。数年前から、モデルや芸能人を中心に注目を集めているのが、ココナッツオイルダイエットです。「オイル＝脂質」というイメージがあるため、本当に痩せるのか半信半疑のまま実践してこなかった人も多いでしょう。 確かに、ココナッツオイ...