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カッピング(吸玉)って何?ダイエットや美容に効果的って本当?

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こんばんはあやです。
カッピングは吸玉と呼ばれる中国の民間療法から生まれたものです。
専用のカップを背中につけて中の空気を抜き、身体の中の老廃物を吸い出すのだそうです。

最近は海外セレブの間でも流行っていて、日本では一部のエステサロンや鍼灸院などで受けることができます。

カッピングをすることで悪いものを吸い出し、血流が良くなって、ダイエット効果や美容効果があるのだとか。

でも吸われたところが紫色になっていかにも痛そうですよね。ここではカッピングとは何なのか、効果、注意点、実際に受けた感想をまとめました。

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カッピングとは?

カッピングとは、ガラスやシリコンで作られた専用のカップを背中に置いて、中の空気を抜くことで皮膚がカップ内部に吸い寄せられ、血液の循環を良くするという治療法です。

血行を促進させることで、コリをほぐしたり、むくみの改善、疲労回復など様々な健康と美容に効果があるとされています。

カッピングはマッサージより効果的

カッピングによって皮膚を吸い上げると、マッサージと同じように筋肉や体に刺激を与えることができます。マッサージとの違いは、マッサージが押して刺激を与えるのに対して、カッピングは表面を吸引して刺激を与えるというところです。

マッサージよりも強く、体の深部にまで強力なマッサージ効果を与えることができるとされています。

むくみやこりがひどいとマッサージでは痛みを感じてしまいますが、カッピングは施術中にあまり痛みを感じないというところも人気のポイントです。

また、カッピングされた部分は皮膚表面にある温度感覚機が刺激され、次第に体がポカポカと温まってくるので、リラックス効果と、体の緊張をほぐす効果もあるといわれています。

カッピングの美容効果

カッピングをすることによって得られる美容効果は、むくみの解消、コリをほぐす、代謝アップです。

むくみの解消
カッピングには血流促進や、リンパの流れを良くする効果があるとされています。滞っていたこれらの流れを良くすることで、むくみが解消されます。
体のむくみが取れることで、小顔効果や、二の腕が細くなる、足が細くなるなどの効果が期待できます。

コリをほぐす
強いマッサージ効果があり硬くなった肩や腰のコリをほぐしてくれます。

代謝アップ
血流やリンパの流れが良くなると、身体の末端まで新鮮で温かい血液を巡らせることができるようになります。体温が上昇し、代謝がアップします。冷え性も改善され、ダイエット効果が期待できます

カッピングの注意点

カッピングは血流を良くして、コリをほぐす効果があり、施術中に痛みを感じないというとても良いものですが、強い刺激を与えるものなので、受けるときには注意する点があります。

まずカッピングは以下の症状がある人は受けることができません。

病院で治療を受けている人
心疾患がある人
血管が正常でない人
出血をすると血が止まりにくい人
日焼けをしている人
皮膚が弱い人
施術部に傷がある
妊娠中
生理中
貧血
食後すぐ
激しい運動をした直後
体調が悪い人

また、カップに熱を加えて空気を抜くタイプの場合には、火傷をすることもありますし、施術後に水ぶくれができてしまうこともあります。

そして施術後には溢血斑という紫色の内出血のような痕ができます。この痕は、通常なら数日で消えますが、1〜2週間程度残ってしまうこともあります。

施術を受けるときには、そのあと半月〜1か月程度の予定を確認しておきましょう。

カッピングを実際に受けた感想

私はダイエット専門のエステサロンでカッピングをしてもらいました。オイルを塗ってからカップを置き、機械で空気を抜くタイプだったので、吸われている感じはしましたが、付けるときに熱さや痛みはありませんでした。

少しするとカップを当てられる辺りが、じんわりと温かくなったような感じがして、付けている間も痛みはありませんでした。

外す時はしゅぽんと取ってくれます。これも痛みはなく、カップを当ていたところに空気が触れてひんやりした感じがしました。

カップを外すと背中には赤い丸が付いていました。体の悪い部分ほど色が濃くなると言われましたが、確かに場所によって赤みの強さが違うのがわかりました。

そのときは全く痛みはなかったのですが、夜になってから少しずつ内出血のような痛みが出始めました。特に色が濃いところは痛みが強く出ます。私の場合腰の辺りと肩甲骨の辺りが特に赤くなっていたので、仰向けに寝るのも少し辛い感じでした。

痛みは2日程度、痕は10日程度できれいになくなりました。

身体が健康な人ほど色がつきにくく、痕が消えるのも早いそうです。

繰り返しやるとだんだん血流が良くなって、コリやむくみがとれ、代謝が上がってダイエットに繋がるそうです。
ただ、痛みや痕がある間は続けてしないほうが良いそうですよ。

まとめ

カッピングは、エステサロンや鍼灸院で受けることができます。筋肉や血流に作用することで、コリをほぐし体調を整えていくことができると言われています。背中にはたくさんツボがあるので、それを刺激することでも色々な効果が期待できるそうですよ。