生活

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美白には体の内側からのアプローチが大切。効果的な食べ物は?

こんにちはあやです。透き通るようにきれいで透明感のある健康的な肌は女性の憧れです。日焼けしないように日頃からUV対策を欠かさず、美白ケア用の化粧品を使っているのに、くすみが気になったり、シミが出てきたりとなかなか結果が出ていないと感じている...
美容健康

リバウンドなし!私が6か月で12キロ痩せたダイエット方法を公開!

こんにちはあやです。ダイエットをしたいと思い、ネットで検索してみると「2か月で10キロダイエット」や「1週間で5キロ痩せる方法」などダイエットに関する情報はたくさん溢れていますよね。 でも、そのダイエット法で本当に痩せた人がいるのか明らかで...
商品紹介

ジェルネイル初心者は必見!セルフで行う基本のやり方を解説

こんにちはあやです。見た目も可愛らしいジェルネイルは、今多くの女性から注目を集めているネイルです。 「興味はあるけど、まだやったことがない」 「ネイルサロンに通うのは面倒だけど、自分でできるならやってみたい」 このように思っているけれど、な...
セルフケア

市販のシャンプーランキング!私が実際使ったシャンプー5つを順位付け!

市販のシャンプーを買う前の参考にしたくて『おすすめのシャンプーランキング』をネットで見ていても、正直なところ「これ、本当に使った人が書いているのかな?」と疑問視してしまうことってありませんか?今回は、私が実際に購入して使ってみた市販のシャン...
商品紹介

ハトムギ化粧水の肌効果がプチプラなのに優秀すぎ!人気の秘密に迫る

こんにちはあやです。ハトムギ化粧水と聞いて、あなたはどんなパッケージやボトルを思い浮かべますか? アルビオンの「スキコン」やセザンヌの「ハトムギ化粧水」も人気がありますが、今ではドラッグストアで目にする「ナチュリエ」のハトムギ化粧水が定番と...
マッサージ

発汗痩身ラップで部分痩せ!エステのラップダイエットを自宅で再現する方法

こんにちはあやです。運動不足や食べ過ぎ、飲み過ぎによって「なんとなく身体が重い」「むくんで全体的にモコモコする…」といった悩みを抱えていませんか? 発汗痩身ラップは、そんな「老廃物」を溜めこんでしまった女性に人気のダイエット法です。 また、...
洗顔

スキンケアはシンプルに!最低限のお手入れで美肌を目指そう!

こんにちはあやです。お肌は本来、「みずから健康な状態を保つ力」を兼ね備えています。 しかし多くの女性は、お肌の悩みを全て化粧品で解消しようとし過ぎるあまり、過剰なスキンケアによって自分のお肌を甘やかしすぎているのです。クレンジングや洗顔料、...
エステサロン

ニューヨークセレブ達に長年愛されてきた「DEPASQUALE™ The Spa」

こんにちはあやです♡今回は忙しいニューヨークの女性が使ってる、デパスカル ザ スパその中でもデパスカルザスパ スパークリングマスク&ウォッシュSparkling Mask &Washを紹介していきます。潤いや肌のバリア機能を守るウォーターク...
美容健康

美肌は食べ物でつくられる!肌自慢の私が週4以上食べている食品を紹介!

こんにちはあやです。美肌になりたいという気持ちから、たくさんの化粧品を次から次へと試しては「あまり肌の調子が変わらない…」とガッカリしている方はいませんか? ヒトの身体は口から摂取した栄養素をモトにつくられています。 もちろん、お肌も身体の...
エステサロン

セルライトの消し方!太もも裏のボコボコを自分で消す方法とは?

太ももの裏側にできてしまうセルライトは、ボコボコとしている見た目がとっても気になりますよね。ダイエットをしても綺麗に消すことができず、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。スカートやショートパンツを履きたいのに、セルライトが気になって履け...