生活 大人ニキビを早く治したい方必見！今すぐできるセルフケア方法
こんにちはあやです。ある日突然できてしまうのが「大人ニキビ」の特徴。あごや頬、口元などの目立つ場所に生じることが多いため、メイクをしても人目が気になってしまいますよね。そこで今回は、「大人ニキビを早く治したい」と思っている方へ、今すぐできる...
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生活 デコルテにブツブツができる原因と治し方！胸元美人を目指そう！
こんばんはあやです。胸元の開いた服を着たとき、デコルテに赤いブツブツができていると恥ずかしいですよね。 「今までこんな赤みなかったのに、急にどうして？」「ニキビとも違うけど、痒くて気になる」なんて悩んでいる方も少なくないでしょう。 実は、デ...
生活 ダイエット中に限って寝る前にお腹が空く人必見！OK夜食とNG夜食
こんにちはあやです。 頑張ってダイエットに励んでいるときに限って、夜になるとやたらお腹が空く現象に襲われる人って多いですよね。 そんなときに食べていい夜食は一体どんなものでしょうか。そして、寝る前に食べると太るというのは本当なのか？その根拠...
生活 お香の癒し効果がスゴイ！疲れた心をリラックスさせる秘密とは？
こんばんはあやです。最近はアロマオイルでリラックスする人が増えています。アロマディフューザーや手作り化粧品に入れるなど、色々な使い方があって楽しいですよね。思わず、ふっと心が緩むような感覚を抱き、香りが持つ癒し効果ってスゴイな…と実感してい...
生活 黒ごまアーモンドきな粉がめっちゃスゴイ！その栄養価と美容効果は？
こんにちはあやです。 身体やお肌に良いものばかりをブレンドした「黒ごまアーモンドきな粉」をご存知ですか？ 毎日飲む牛乳や、ヨーグルト、トーストにトッピングしても美味しいパウダーです。アンチエイジングに効果的なビタミンEや、日本人が不足しがち...
洗顔 美肌を遠ざけるNG習慣。肌が荒れる原因は生活習慣にあった？！
こんにちはあやです。「高価な化粧水やクリーム、パックを使ってもなかなか肌がきれいにならない。」美容に関心が高く一生懸命お手入れをしているのに肌悩みが尽きないという人がいます。その反面、とても肌がきれいなのに特別なスキンケアはしていないという...
小顔 ボトックス注射がエラを解消してくれるのは何故？効果や期間を解説
こんにちはあやです。「どんなにダイエットしてもエラが張ったまま」「生まれつきの骨格なのか、エラのせいで顔が大きく見える」「写真を見ると自分のエラ張りがいつも気になる」「様々なマッサージ方法を試したけど、効果が出なくてガッカリ…」このような「...
商品紹介 市販の歯磨き粉でホワイトニングしたい方必見！おすすめ5選を紹介！
こんにちはあやです。「人と話すときに前歯の色が気になっちゃう」「飲み物や食べ物の色素汚れがなかなか取れない」「思いっきり笑うのをためらってしまう」このように、歯の色に対する悩みを抱えている人は少なくありません。白い歯には憧れるけど、ホワイト...
お手入れ方法 ごぼう茶の美容効果がスゴイ！美肌や若返りにも効く栄養成分とは？
こんにちはあやです。ごぼう茶は、美容形成外科のナグモクリニック総院長の南雲吉則先生が推奨している「美容と健康に最適なお茶」です。テレビや雑誌などでも「ごぼう茶」という名前を、目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。美肌や若返りにも効...
美容健康 頭皮マッサージの凄い美容効果！自宅で簡単にできるマッサージ法を紹介
こんにちはあやです。肩コリや首コリと同じように、「頭皮コリ」というものがあるのをご存知ですか？慢性的な疲れが溜まったり、ストレスにさらされた毎日を送っていると、知らず知らずのうちに「頭皮」の血行が悪くなり、ガチガチに凝り固まってしまうんです...