美容健康 O脚を改善すればスタイルが良くなる！O脚を放置することで体の不調などデメリットも
こんにちはあやです。O脚は正面から見た時に脚の内側に隙間ができてその隙間がOのように見えることから『O脚』と呼ばれています。脚が歪んで見えるのでパンツスタイルに自信が持てないという人もいるでしょう。でもO脚は単純にスタイルが悪く見えてしまう...
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美容健康 PMSや美容にも効果的？CBDオイルって何？購入時使用時の注意点
こんにちはあやです。CBDはリラックス効果が高いと世界で話題になっている成分です。気になっている人もいると思いますが、CBDが大麻草から採れる成分の一種と知って使うのを躊躇している人もいるでしょう。大麻草由来ですが、CBDは合法で日本でも販...
美容健康 冬野菜を食べるとキレイになれる！美容効果がある野菜と栄養を紹介♡
こんにちはあやです。食べるものが身体を作るといわれていますが、最近では「医食美同源」ともいわれるほど美容と健康、食事は密接な関係があると考えられています。特に、冬に旬を迎える野菜には、寒さを乗り越える私たちに必要な栄養素がいっぱい！「あまり...
美容健康 はちみつレモン5つの美容健康効果！作り方とおすすめの飲み方も紹介
こんにちはあやです。いま、美容や健康が気になる女性を中心に、話題となっている「はちみつレモン」。あなたは、もう生活に取り入れていますか？はちみつレモンは、美容ビタミンと呼ばれている「ビタミンC」をはじめ、疲労回復効果のあるクエン酸、さらに腸...
美容健康 話題の「ストレス臭」ってどんなニオイ？正しい対策と体臭を消す方法
こんにちはあやです。このページをご覧になっている女性のほとんどは、「ストレス臭」という言葉を知って、自分の体臭や不快なニオイが気になっているはず。ストレス臭は、足のニオイや口臭などと同様「他人に不快な感情を抱かせるニオイ」です。一刻も早く、...
美容健康 肌質がキレイに！話題の「発酵美容」で美肌＆エイジングケアが叶う♡
こんにちはあやです。最近、女性たちの間で話題となっている「発酵美容」をご存知ですか？発酵美容とは、発酵食品や発酵コスメ、発酵サプリメントなどを活用し、その「発酵パワー」によって美肌、エイジングケアが期待できる美容法のこと。お肌のハリツヤアッ...
美容健康 【クナイプ】炭酸泡でポカポカ保湿！スパークリングタブレットが大人気♡
こんにちはあやです。寒い冬には、お風呂でゆっくりとお湯に浸かる時間がとっても幸せですよね。特に冷え性や肩こり、腰痛、お肌の乾燥などに悩まされがちな女性は、入浴剤にもこだわりたいところ！バスソルトでお馴染みの「クナイプ」から新発売され、またた...
美容健康 バスソルトの効果がすごい！美容やスピリチュアルな作用も紹介♡
こんばんはあやです。最近のバスソルトは、好みの香りや色、リラックス効果などの目的によって、さまざまな種類から選ぶことができますよね。身体がポカポカと温まる効果もあるため、バスソルトは冷え性の女性からも人気のアイテム。そんなバスソルトは、美容...
美容健康 腸内デトックスが女性に大人気！腸活に効果的な食べ物と飲み物は？
こんばんはあやです。最近は「腸活」という言葉を、ネットやSNSでもよく目にしますよね。実際に、腸をキレイにすると、美肌やダイエット、体調やストレス緩和にも効果的だといわれています。溜まった宿便を除去するために「腸内洗浄」とか「大腸内視鏡カメ...
美容健康 納豆の健康＆美容効果がスゴイ！美肌・エイジング・血栓予防にも
こんばんはあやです。「最近よく聞く、血栓がコワイけど予防できないのかな」「コロナのせいでエステに通えてないけど、自宅で美容にいいコトをしたい」このような女性にこそ、納豆食がおすすめ！実は、納豆には血栓を溶かす作用があることがわかっています。...