美肌

こんばんはあやです。毎日きちんと洗顔しているつもりでも、毛穴の奥の汚れや古い角質など落としきれない汚れが蓄積されていきます。それによって、肌がゴワゴワしたり、くすみやシミ、ニキビなどの肌トラブルが起こりやすくなります。しかし、汚れを落とすた...

こんばんはあやです。プロテインと聞くと、筋トレをしている男性やアスリートが飲んでいるイメージがあるかもしれません。しかし、最近では女性の美容や美肌にも効果的だと注目を集めています。実際に「プロテインを飲んだら肌がツヤツヤになった！」「乾燥肌...

こんばんはあやです。モデルや女性芸能人も実践しているという「塩風呂」にはスゴイ美容効果があるのをご存知ですか？デトックス効果や血行促進効果が高く、美肌やダイエットにも最適なんです。塩風呂には特に難しいルールはないため、誰でも手軽にできるのが...

こんばんはあやです。忙しい毎日を送っていると、自分でも気づかないうちに身体がガチガチに凝り固まっていることってありませんか？「いつも肩に力が入ってしまう」「顔や背中にニキビが繰り返しできて困っている」「疲れているはずなのに寝つきが悪い」「し...

こんばんはあやです。アラサーになると、ちょっとした環境の変化やストレスから、すぐにお肌の調子を崩しやすくなりますよね。睡眠不足も顔に出やすくなるし、クマや乾燥、くすみに悩まされている人は多いと思います。新しい化粧品を試してみてもイマイチ調子...

こんにちはあやです。最近話題となっているマイクロニードルパッチですが、「気になるけど、針が付いているなんて…なんだか怖い」「本当に効果があるのか不安」と、使用を躊躇している方も多いのではないでしょうか。マイクロニードルパッチは、自宅ケアでも...

こんにちはあやです。美肌をつくるお茶には「どくだみ茶」「ルイボスティー」など様々な種類があると言われていますが、日本人にとって身近な「緑茶」にはスゴイ美容パワーがあるのをご存知ですか？緑茶を日常的に飲んでいる女性のお肌は、白くてスベスベ！今...