冷え性 ラジオ体操の効果がすごい！肩こり・歪み・冷え症で悩むならオススメ
こんにちはあやです。子供の頃には、夏休みになると毎朝ラジオ体操に通っていた記憶をお持ちの方も多いでしょう。ラジオ体操カードにスタンプを押してもらうと、ちょっとしたオヤツが貰えたりしてワクワクしたものです。そんなラジオ体操ですが、実は大人にな...
2020-01
冷え性 
しみ ビタミンC誘導体って何？どんな効果があるの？
こんばんはあやです。ビタミンCがお肌に良いことはよく知られています。美白や抗酸化作用、コラーゲンの生成をサポートするなどうれしい効果がたくさんあるので、スキンケア商品を選ぶときに「ビタミンC配合」というものを選ぶという人も多いと思います。で...
まつ毛 マツエクの選び方。カール、太さ、長さ、量で印象が変わる
こんにちはあやです。アイメイクはメイクの中でも特に力を入れている女性が多いと思います。目元は見た目を印象付ける重要なポイントです。そんな女性の強い味方になるのがマツエクです。自分のまつ毛にエクステンションを付けて長さとボリュームをアップさせ...
マッサージ ポッコリお腹はむくみが原因？お腹がむくむ原因と対処法
こんにちはあやです。引き締まったウエストラインは美しいですよね。スタイルがよく見えてオシャレも引き立ちますし、若々しく健康的にも見えます。でも、「ダイエットしても、筋トレしてもウエストだけはサイズダウンしない。」とお悩みの人も多いです。他に...
未分類 脇毛の自己処理で脇の臭いが強くなる？！気になる脇の臭いの原因と対処法
こんばんはあやです。ふと手を上げた時、自分の脇の臭いが気になったことがある人は多いと思います。汗をかく季節は特に気になりますね。どんなにオシャレな女性でも脇が臭いと台無しです。でもデリケートな問題なので、なかなか注意してくれる人はいません。...
保湿 首のポツポツと黒ずみの原因は？改善方法はある？
こんにちはあやです。ふと鏡を見た時に首にポツポツしたものができているのを発見することがあります。このポツポツの正体はイボです。かゆみも痛みもないし放っておいても問題ありませんが、このポツポツは年齢を重ねるごとに増えてきて、無数に発生してしま...
食べ物 もつ（ホルモン）を食べるとお肌がプルプルになる？その美容効果とは？
こんばんはあやです。プルプルとした食感が女性からも人気の「もつ（ホルモン）」ですが、ネットやテレビなどのメディアで「もつを食べると翌日の肌がプルプルになる！」なんて情報を目にしたことがある方も多いでしょう。もつ鍋やもつ煮、ホルモン焼きなどで...
食べ物 【ダイエット】野菜を先に食べると太りにくい理由を知っていますか？
こんにちはあやです。ダイエットにまつわる噂はさまざまなものがありますが、「痩せたいなら食事の際は野菜から食べるべき」「野菜を先に食べると太りにくくなる」などの情報を耳にしたことがある方は多いでしょう。でも、どうしてダイエット中には野菜から食...
ホワイトニング 【クレスト】ホワイトニングシールは本当に効果ある？口コミまとめ
こんばんはあやです。アメリカ生まれのホワイトニングシールとして、最近SNSなどでも話題となっているのが「クレスト（Crest）」の3Dホワイトプロフェッショナルエフェクツです。 シールタイプになっているため、自宅でも歯に貼って放置するだけで...
ホワイトニング ホワイトニングシールで歯が白くなる？その効果と危険性について
こんにちはあやです。普段からコーヒーや紅茶などの「色素」が濃い飲み物を好む人や、タバコを吸っている人の中には、「歯の汚れや黄ばみが気になる！」なんて方も少なくないでしょう。でも、歯医者での本格的なホワイトニングは「時間もお金もかかるし…」と...