美肌

こんばんはあやです。忙しい毎日を送っているとホルモンバランスが乱れたり、生理前になるとニキビができやすい…なんて女性は多いでしょう。実は、女性の身体はホルモンが支配しているのです。 逆に考えれば、女性ホルモンさえ増やして整えることができれば...

こんにちはあやです。リラックス効果が高いことで知られている「アロマオイル」ですが、実は美容にも効果的だということをご存知ですか？ アロマに含まれている香り成分が、脳にダイレクトに働きかけてホルモンや自律神経を整えてくれるため、身体の内側から...

こんばんはあやです。アボカドが「食べる美容液」といわれているのをご存知の人は多いかと思います。実は、世界一栄養価が高い果物としてギネスにも認定されているほどなんです。「えっ？アボカドって野菜じゃなくて果物なの？」と思ったあなた。そうなんです...

こんばんはあやです。よく、「界面活性剤は肌に悪い」「界面活性剤が入っているクレンジングは避けるべき」などといわれていますが、果たしてそれは真実なのでしょうか。 特に、界面活性剤はお肌のバリア機能を低下させるという噂も耳にするでしょう。もし、...

こんにちはあやです。最近話題のノーファンデメイク。その名の通りメイクにファンデーションを使わないというメイク法です。ファンデーションは色ムラやくすみ、シミ、ニキビなどをカバーしてくれる優秀なアイテムです。ファンデーションを使わないなんて考え...

こんにちはあやです。洗顔後のスキンケアといえば、化粧水、美容液、乳液、クリームと数アイテム使用して完成です。これが朝晩毎日となるとちょっと面倒だなと思う時もありますよね。でもきちんとスキンケアをしないと肌はすぐガサガサになってしまいます。時...

こんにちはあやです。かっさは中国の民間療法から生まれた健康美容法です。かっさプレートという専用のプレートを使って肌をさするようにマッサージをしたり、ツボを刺激していきます。かっさを行うことで、血流の改善や、滞ってしまった水分やリンパの流れを...

こんばんはあやです。ここ最近、美容や健康に敏感なモデルさんや女優さんが取り入れている習慣として、「白湯を飲むこと」が注目されています。白湯は、毎日飲むだけでダイエットや美肌にも良いといわれていますが、どのように飲めば効果的なのでしょうか。今...

こんばんはあやです。胸元の開いた服を着たとき、デコルテに赤いブツブツができていると恥ずかしいですよね。 「今までこんな赤みなかったのに、急にどうして？」「ニキビとも違うけど、痒くて気になる」なんて悩んでいる方も少なくないでしょう。 実は、デ...