冷え性 足湯のススメ！むくみや冷え症改善にも効果的なその秘密とは？
こんばんはあやです。これから寒くなってくる季節、冷え症やむくみで悩まされる女性が急増してきます。 その原因は、まさに「血行不良」。 本来であれば、毎日ゆったりと10～20分程度お風呂の浴槽に浸かるのが理想ですが、実際毎日忙しく過ごしていると...
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ニキビ お酒の飲み過ぎで肌荒れ？乾燥やブツブツが悪化する原因と対策
こんにちはあやです。「飲み会で盛り上がりすぎて、ついついお酒を飲み過ぎてしまった」 「ひとりで家飲みしてたらビール5缶も空けちゃった…」このように、うっかりお酒を飲み過ぎてしまうことってありますよね。しかし、その翌日に自分のお肌を見て激しく...
マッサージ 睡眠不足で目の下にクマができちゃった！その原因と解消法を解説
こんばんはあやです。「寝る前にスマホでゲームをしすぎちゃって睡眠不足…」 「大事なデートの前日なのに、楽しみすぎてなかなか寝付けなかった」こんなとき、翌朝の目の下には青っぽいクマが出現していることってありますよね。クマがあるだけで、なんとな...
しみ 肌荒れにも効果的！青汁を飲めば美肌になれる理由と効能について
こんにちはあやです。青汁というと、健康に良いイメージがあるかもしれませんが、実はお肌にも非常に良い栄養素がたっぷり含まれているのです。まさにビューティードリンク！ ニキビや吹き出物、シミ、そばかす、ニキビ跡、くすみなど、さまざまなお肌のトラ...
美肌 肌の調子が悪すぎるときにオススメ！綺麗な肌をつくるサプリ5選
こんばんはあやです。「肌の調子が悪すぎて、気分も下がり気味…」 「ニキビや吹き出物が何度も繰り返しできて、ため息ばかりついている」 「口コミ評価の高い化粧品をライン使いしても肌荒れが治らない」このような方は、もしかしたら肌細胞の「栄養不足」...
保湿 ネイルを落としたら爪が白くなるのは除光液のせい？原因と対処法
こんにちはあやです。マニキュアなどのネイルを落とした後、「爪が白くなってしまった」「変色して恥ずかしい」なんてこと、ありますよね。 一般的には、爪が白くなってしまうのは除光液のせいだといわれていますが、これは真実なのでしょうか。ネイルの成分...
美容外科 ゴルゴラインは10歳も老け見えする！その原因と消し方を解説
こんばんはあやです。年齢を重ねるごとに、肌に関するお悩みは増え続けていきますよね。 なかでも、目の下のクマ・ほうれい線・小じわなどと並んで、多くの方が悩んでいるのが「ゴルゴライン」です。 このゴルゴラインがあると、10歳も老け見えしてしまう...
唇 敏感肌でも安心！私が選んだおすすめリップクリーム5選を紹介します
こんにちはあやです。敏感肌だからこそ、冬の乾燥から唇を保護してあげたいですよね。 でも、「成分が肌に合わないと皮むけを起こしちゃう…」とか「リップクリームを塗ると唇のフチに赤いブツブツができてしまう」なんて方も多いのではないでしょうか。お肌...
美容健康 自律神経を計測できるおすすめアプリ！心と身体のキレイを管理しよう
こんにちはあやです。「最近、イライラして集中できない」 「寝つきが悪くて、肌荒れも酷くなっている気がする…」このようなお悩みを持っている方って、かなり多いはず。「ストレス社会」とも呼ばれる現代を頑張って生きている女性のみなさんは、仕事や家事...
シャンプー 冬になると乾燥して頭がかゆい！正しい対処法でフケとサヨナラしよう
こんばんはあやです。湿度と気温がぐんと下がり、寒い冬が到来すると「頭がかゆい」「フケが出る」といった頭皮のお悩みを抱える人が急増します。 きっとこの記事を読み始めたあなたも、そのひとりでしょう。秋冬だけ頭皮のかゆみが出たり、フケが増えてしま...