美容健康 はちみつ美容が大ブーム！食べても塗ってもキレイになれる秘密とは？
こんばんはあやです。いま、はちみつ美容が大ブーム！スキンケアはもちろん、ヘアケアにもはちみつを取り入れる女子が急増中なんです。はちみつは、食べても塗っても美容に効果的な食品。高い浸透力と保湿力を持ち合わせているため、美容にはもってこいのアイ...
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美容健康 青汁の美容効果がスゴイ！美白効果や若返り効果が実感できる飲み方とは
こんばんはあやです。健康に良いことで有名な「青汁」は、美容面でも優秀な飲み物だということをご存知ですか？ケールなどの緑黄色野菜から作られる青汁には、普段私たちが摂りにくい栄養素がたくさん詰まっているんです。今回は、そんな青汁の美容効果、美白...
美容健康 寝る前に飲むと美容にいいもの！美肌と睡眠をサポートする飲み物
こんばんはあやです。「寝る前に飲むなら、どんなものがいいのかな？」「美容にも安眠にも良い飲み物が知りたい」このような疑問を抱いているあなた。睡眠前にせっかく水分補給をするなら、美容や身体にいいものを摂りたいですよね。そこで今回は、寝る前に飲...
美肌 ジャスミン茶は女性の味方！美容や健康に効果的な理由はコレ！
こんばんはあやです。香りが良いことで女性からも人気の「ジャスミン茶」ですが、実は美容や健康のサポートにもなるって知っていましたか？美味しいお茶を飲むだけでキレイになれるなんて、まさに女性の味方！そこで今回は、ジャスミン茶の美容効果と健康効果...
美容健康 脇汗が気になる季節！効果的な「脇汗対策」でバッチリ女子力キープ！
こんばんはあやです。気温が上がってくると、気になるのが脇汗。グレーやベージュの服を着ていると、じんわりとシミになってしまうため「誰かに見られているんじゃないか」と不安になりますよね。また、脇汗が発するニオイも気になるところ。そこで今回は、効...
美容健康 アロエの美容効果がスゴイ！食べる・塗るだけで美肌になれる秘密
こんばんはあやです。アロエは、傷や炎症などに効果があることで知られていますが、実は美容効果にも優れていると注目されています。食べることで得られる効果はもちろんのこと、お肌に塗るだけでも美肌や美白、ニキビ改善などに効果的！今回は、そんなアロエ...
食べ物 シミに効く食べ物・栄養素は？身体の中から本気のシミ対策を始めよう
こんばんはあやです。「シミのせいで老け見えするのが嫌」「毎日の食べ物で、シミ対策はできないの？」このように、シミでお悩みの方は必見！今回は、シミに効く栄養素と食べ物を徹底的にご紹介していきます。毎日の栄養摂取を正しく行い、身体の中から本気の...
美容健康 「プロテインは太る」って本当？！美容と健康に効果的なプロテインは太らない飲み方をしよう
こんばんはあやです。プロテインの効果は、筋肉を強くするだけではありません。人の体は筋肉だけでなく、内臓、髪の毛、肌、爪もタンパク質でできているんですよ。ダイエットで食事制限をしたり、偏食が続くと、タンパク質不足になってしまいます。すると、筋...
栄養素 水を飲むなら『シリカ』入りにしよう！シリカは美容に欠かせない栄養素
こんばんはあやです。水を飲むことが“美容と健康に良い”ということは、よく知られています。積極的にミネラルウォーターを飲んでいるという人も多いですが、水の成分まで意識して選んでいるという人はどれくらいいるでしょうか？せっかく飲むなら、美容と健...
美容健康 今ダイエット女子が注目している「モテマスリム」って何？
こんばんはあやです。最近ドラッグストアのダイエットコーナーで一際目立っていり『モテマスリム』。私がよく行くドラッグストアでも、かなり広い売り場のスペースを確保しているのに、レジ周辺に別でラックを置かれていて、とても気になっていました。ダイエ...