こんにちはあやです。
バストの大きさや形は、女性にとって重要な問題ですよね。
特に、「親からの遺伝で胸が小さい」「左右で大きさが違う」「年齢とともにハリがなくなってきた」などのバストに関する悩みは、多くの女性が持っているものです。
豊胸手術をするのは嫌だけど、自分の力でなんとか美乳になりたい！と思っているも少なくないでしょう。そんな方には、バストアップマッサージがおすすめです。
今回は、数あるバストアップマッサージの中でも「本当に効果が出る」と話題になっているマッサージ方法をまとめてみました。
モデルやグラビアアイドルも使っているという、人気の「バストアップジェル」も厳選して3つご紹介しますので、胸の大きさで悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
バストアップマッサージは毎日続けるのがカギ！
バストアップマッサージについて調べていると「効果が出ない」「全然バストアップしない」など、ネガティブな口コミも時々見られます。
しかし、効果が出ない方の多くは「毎日継続していない」「マッサージ方法が間違っている」といった原因があるのです。
本当にふんわりバストを目指しているのであれば、毎日最低でも1回はマッサージを行うようにしましょう。
入浴中やお風呂あがりに習慣づけると、無理なく続けやすいのでオススメですよ。
効果抜群のバストアップマッサージ
ここでは、実際に「胸にハリが出てきた」「カップが1サイズ大きくなった」など、嬉しい声が多く集まっている話題のバストアップマッサージをご紹介します。
何度もしつこいようですが、「毎日継続すること」がとても大切！
最初から完璧にやろうとせず、少しずつ慣れていくつもりで取り入れてみてくださいね。
乳腺を刺激してバストアップを目指すマッサージ
ボリュームのあるバストをつくるためには、乳腺に栄養をしっかりと行き渡らせることが重要です。
まず左側のバストの下に両手を置きましょう。そして、肋骨からバストトップに向かって「下から上」の向きで手のひらを交互に動かしながらマッサージします。20回ほど繰り返したら、今度は右側のバストを同じようにマッサージします。
このとき、新鮮な血液や栄養の流れを意識しながら行うことがポイント！
バストの土台となる筋肉にもアプローチできるため、ツンとした上向きの美乳を目指したい方にもおすすめのマッサージです。
マッサージ自体はとても簡単ですが、毎日続けて行うと徐々に「ふんわり感」が増してくるのを感じられるでしょう。
背中と脇からお肉を集めるマッサージ
真っ直ぐに背筋を伸ばした状態で行います。立っていても座っていても構いません。
右手を開いた状態で、左脇の下を通って背中に持ってきましょう。そのまま、背中と脇からお肉を寄せ集めるような感覚でマッサージをしましょう。
20回程度行ったら、同様に右側のバストもマッサージします。バストと反対側の手のひらを使って行うのが、このマッサージのポイントです。
できる限り背中の後ろ側から、バスト方向にしっかりと寄せ集めるイメージで繰り返し行ってください。
バストアップジェルおすすめ3選
バストのマッサージをより効果の高いものにするためには、美乳成分が配合された「バストアップジェル」を使いましょう。マッサージ中の滑りも良くなるため、お肌にかかる負担も減らすことができます。
ここでは、人気のおすすめジェルから3商品をご紹介します。ぜひ、お気に入りの1本を見つけてくださいね。
クレセール（CRECER）
クレセールは、バストの構造を細かく研究し、「バストアップ」には欠かすことができないのは「乳腺の発達」ということに注目して作られたアイテムです。
乳腺が発達するためには、女性ホルモンの活発な分泌が必要。そこで、クレセールのバストアップジェルには「女性ホルモンに作用する4大美乳成分」を配合。
さらに、保湿成分としてコラーゲンやヒアルロン酸をたっぷり使っているため、ハリのある美しいバストづくりのサポートとして最適です。
ファストマジック ボリュームアップジェル
ファストマジックの「ボリュームアップジェル」は、楽天でも常に人気のバストアップジェルです。
バストの脂肪細胞に働きかけ、細胞自体のボリュームを増大させてくれる「アディフィリン」と呼ばれる成分を2％も配合。
このアディフィリンは、海外では「バルーンパウダー」と親しまれているほどバストアップには効果的な成分なんです！
もちろん、副作用もありませんので安心して使い続けることができます。
セルノート（cellnote）
グラビアアイドルも使っていると話題の「セルノート」は、バストアップ成分としてボルフィリンを配合しています。
ボルフィリンは、脂肪細胞を増殖させることがわかっている新成分のひとつで、主に脂肪からできているバストをふっくらと導いてくれるため、「ふくらみが不足している小さい胸」で悩んでいる方にはおすすめです。
まとめ
今回の記事では、バストアップマッサージで効果を出すためのコツと、毎日続けやすいマッサージ方法をご紹介してきました。
効率よく「ふんわりバスト」を手に入れるためには、美乳成分が配合されたバスト専用のマッサージジェルやバストアップクリームを使うのがオススメ。
ぷるぷるとしたハリのあるバストを目指すには、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分も欠かせません。
毎日の丁寧なバストケアで、ぜひあなたも自信の持てる胸を手に入れてくださいね。
