こんにちはあやです。
バストは加齢や重力、生活習慣によってハリが失われたり、たるみが気になったりしやすい部位です。マッサージすることでバスト周辺の血流を促す効果が期待できますが、何も付けずにマッサージすると摩擦により肌にダメージを与えてしまいます。
ボディー用のマッサージクリームでも良いですが、バストに悩みのある人はバストのマッサージ専用のマッサージクリームがおすすめです。
バスト用のマッサージクリームにはバスト特有の悩みにアプローチできる成分が配合されているので、効率的にハリと柔らかさのある女性らしいバストに導く効果が期待できます。
今回の記事では、人気のバスト用マッサージクリームを3つと、それぞれの特徴や使い方、おすすめポイントを紹介します。
バスト用マッサージクリームの選び方
バスト用マッサージクリームを選ぶときのポイントを解説します。
美容成分の種類
バスト用のマッサージクリームは、バストの肌質や、ハリ・弾力、乾燥などバスト特有の悩みの解消に特化した美容成分が配合されているところが特徴です。自分のバスト悩みに合う美容成分が配合されていれば、マッサージと集中的なバストケアが同時に行えます。
ハリ不足・たるみ：女性ホルモン様作用が期待されるプエラリアミリフィカ根エキス・ダイズ種子エキス・プラセンタエキス・肌の弾力を支えるコラーゲン・エラスチン、肌のハリに働きかけるボルフィリン（ハナスゲ根エキス）などがおすすめです。
乾燥・肌荒れ：バストは乾燥しやすい部位でもあるので、ヒアルロン酸・セラミド・グリセリンなど保湿成分が配合されているものが良いでしょう。
質感
バストマッサージは継続して行うことで効果が実感できます。そのため、使用感は非常に重要なポイントです。
バスト用マッサージクリームには、みずみずしくて滑りがよいもの、肌に密着感があるもの、じんわり温かさを感じるものなど製品により使用感があります。自分がマッサージしやすいと感じるタイプの質感のマッサージクリームを選びましょう。
基本のバストマッサージ方法
ここでは基本のバストマッサージの方法を紹介します。
- 手のひらにマッサージクリームを適量取り、両手のひらを合わせて軽く温めてから、バスト全体とデコルテ、脇の下、首筋にかけて広げます。
- 鎖骨リンパ流し（デトックス）： 人差し指と中指の2本で、鎖骨のくぼみに沿って内側から外側へと優しくなぞるようにマッサージします。ここにはリンパが集中しているので、老廃物を流すイメージで、左右それぞれ5回程度行います。
- 脇からバストへ引き寄せ（ハリ・流れ促進）： 片方の腕を軽く上げ、もう片方の手のひら全体を脇の下から背中側のお肉を大きく捉え、バストの中心に向かって引き寄せるようにマッサージします。このとき、お肉を逃がさないようにしっかり捉えるのがポイントです。左右それぞれ5～10回程度行います。
- バスト全体を包み込み引き上げ（ハリ・弾力）： 手のひら全体を使って、バストを下から包み込むように持ち上げ、円を描きながら優しくデコルテへと引き上げます。バストが垂れないよう、上方向への意識をしながら行うのがポイントです。左右それぞれ5～10回程度行います。
- デコルテからバストへ流す（ライン形成） ：両手を交互に使い、デコルテの真ん中からバストの外側へ、そしてそのまま脇の下を通って背中側へと流すようにマッサージします。これは、バストのお肉が横に流れるのを防ぎ、美しいデコルテラインを保つための動きです。左右それぞれ5回程度行います。
- 仕上げのプッシュ（血行促進）： 最後に、両手のひらでバストを包み込み、中央に向かって優しく押し込むように数秒間キープします。3〜5回程度繰り返します。
マッサージを行う上での注意点
バストの皮膚はデリケートなので強い力でゴシゴシ擦らないようにしてください。摩擦は肌トラブルの原因になります。
マッサージは毎日続けるのが理想的ですが、週に2～3回でも効果は期待できます。無理のない範囲で継続することが大切です。
生理前でバストが張って痛みがある時や妊娠中はマッサージを控えましょう。
おすすめのバスト用マッサージクリーム4選
ここでは、おすすめのバスト用マッサージクリームを3つ紹介します。
サンルイ・インターナショナル ブレストケアクリーム
引用：楽天市場
100g/6,600円（税込み）
サンルイ・インターナショナルは、フェムケアのパイオニア的な存在で、デリケートゾーンのケアやマタニティケア商品を販売している会社です。
ブレストケアクリームはバストのハリと弾力を重視した商品で、バストのボリュームそのものを増やすわけではありませんが、肌の弾力性を高め、ふっくらとしたハリを与えることで、バストラインを美しく整えることを目指します。
ハリと弾力アップをサポートする成分として、ハナスゲ根エキス・プエラリアミリフィカ根エキス・大豆イソフラボン・コラーゲン・エラスチンなどが配合されています。また、保湿成分としてヒアルロン酸・セラミド・グリセリン・植物性オイルなどや、キメを整える成分としてビタミンC誘導体・アルブチン・グリチルリチン酸2Kなども配合されています。
ベタつきにくく爽やかなハーブの香りなので季節を問わず使用できます。
MAPUTI（マプティ）バストケア オーガニックフレグランスバストクリーム
引用：Amazon
60g/3,080円（税込み）
バストのハリ・弾力・ツヤといった肌の質感を高めることに特化した商品です。バストのボリュームを直接増やすことを目的とするのではなく、加齢や重力によって失われがちなバストの肌のハリと弾力性を高め、ふっくらとした美しいバストラインを目指します。
ハリや弾力アップをサポートする成分として、パルミトイルトリペプチド-1・パルミトイルヘキサペプチド-12といったペプチド類や、ハナスゲ根エキスが配合されています。その他にも、加水分解ゴマタンパクPGプロピルメチルシランジオール・ラネラ/ダイズタンパク発酵物・エステル加水分解エラスチン・加水分解コラーゲンなどが配合され、多角的にバストの肌をサポートします。また、保湿成分としてヒアルロン酸Na、グリセリン、3種類のセラミドなどが配合され、しっとりとしたうるおいを保ちます。
さらに、整肌成分として、カニナバラ果実エキス・セージ葉エキス・ビルベリー葉エキス・ラベンダー花エキス・ローズマリー葉エキスなどの植物エキスも含まれています。
ベタつきにくい質感で肌なじみが良く、上品で爽やかなオーガニックフレグランスの香りも心地よい商品です。
ピーチジョン PJ BEAUTYボムバストクリームリッチ
引用：Amazon
150g/3,278円（税込み）
バストのボリュームを直接増やすことを目的とするのではなく、豊富な整肌成分でハリ不足が気になるバストにうるおいを与え、内側から押し返すような弾むハリ感をもたらすこと効果が期待できます。
ハリと弾力アップをサポートする成分としてハナスゲ根エキスやアセチルヘキサペプチド－８が配合されています。その他にも、潤いとハリをサポートするプエラリアミリフィカ根エキス・ダイズ種子エキス・加水分解コラーゲン・水溶性コラーゲン・ヒオウギエキス・ゲットウ葉エキス・ザクロ花エキス・ダイズアミノ酸・ペンタペプチド－１８などが配合され、多角的にバストの肌をサポートします。
また、保湿成分にはヒアルロン酸Na・アセチルヒアルロン酸Na・ヒアルロン酸ジメチルシラノール・セレブロシド（セラミド）・スクワラン・シア脂、整肌成分にはα－アルブチン・プラセンタエキス・レチノール・ビタミンC誘導体・ビタミンE誘導体なども含まれています。
ピーチ・ジョンらしいフルーティーフローラルの甘く華やかな香りも人気です。
まとめ
使用感や香りの好みに合わせて最適なクリームを選び、毎日のケアに取り入れてみてくださいね。
