ハトムギ茶の美容効果がスゴイ!美白を目指す女子は毎日飲もう!

こんにちはあやです。
ハトムギ茶の成分は漢方でも使われているほど、美容や健康効果が高いお茶です。
漢方として摂取するのは「経済的にもちょっと…」と思っている方には、ハトムギ茶を自宅で飲むことをオススメします。
栄養成分や有効成分がぎゅっと詰まったハトムギ茶は、美肌・美白など女性にとって嬉しい効果がいっぱい!

今回は、美容効果がすごい「ハトムギ茶」について詳しくご紹介していきたいと思います。
忙しい女性でも毎日手軽に続けられるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ハトムギ茶とは?

ハトムギはイネ科ジュズダマ属の穀物で、皮を剥いた種子は「ヨクイニン」と呼ばれて漢方薬に使われています。

子供の頃にイボができたとき、親から「ハトムギ茶を飲みなさい」と促されたことはありませんか?
ハトムギには、昔から「イボ取り」の効能があるとされていて、薬代わりに飲まれていたんですよ。
実際、私も幼い頃に太ももの裏にイボが3つほどできてしまい、そのときにハトムギ茶を毎日のように飲まされていました。

ある日突然、イボがコロリと取れた衝撃は今でも忘れられません。
「なにこれ!お母さんスゴイ!ハトムギ茶すごい!」と幼いながらにも感動した記憶があります。

それほどにも皮膚に対して効果があるハトムギ茶ですが、成分としてはビタミンB1・ビタミンB2・葉酸・鉄分・亜鉛・カリウム・食物繊維など豊富な栄養が凝縮されています。

また、ハトムギ茶特有の成分として「コイクセノライド」と呼ばれる、肌の代謝能力を高める物質も含まれているんです。
コイクセノライドは、角質層部分の細胞の代謝を高め、肌のターンオーバーを促進してくれる効果があります。
そのため、ハトムギ茶を飲み続けるとシミやくすみなどを徐々に改善し、美白にも導いてくれるので、女性には是非飲んで欲しい「美容茶」のひとつなのです。

デトックス効果も期待できる!

ハトムギ茶には、利尿作用があるため体内に溜まっている老廃物をスムーズに排出してくれる働きがあります。
余分な水分や老廃物が溜まると、水太りやむくみを引き起こしかねません。
特に塩分が多めの食事をしたり運動不足だったりすると、太ももや顔がパンパンにむくんでしまうことってありますよね。

そんなときにもハトムギ茶を飲むことで、デトックス効果も期待できるのです。
食物繊維も豊富に含まれているので、しつこい便秘も解消し「腸の老廃物」も身体の外へ排出。
ニキビや吹き出物は、腸に老廃物が溜まっているから発生することも少なくありません。
ハトムギ茶を飲むだけで、身体の内側からキレイになれるなんて嬉しいですよね。

ハトムギ茶の美肌効果

ビタミンやミネラルが豊富で、「コイクセラノイド」が含まれているハトムギ茶はお肌を美しく健やかに導く効果が期待できます。
乾燥や赤みはもちろんのこと、ニキビ、お肌のアンチエイジングにもピッタリ。

コイクセラノイドがターンオーバーを正常化してくれるため、シワをできにくくし年齢よりも若々しいお肌を保てるんですよ。
代謝の活性化も行う働きがあるので、美白を目指したい方にもおすすめです。


ハトムギ化粧水との併用が最強!

ハトムギが持つ美肌・美白効果をより一層実感したいときには、ハトムギ化粧水でのスキンケアを合わせて行うと効果的。

ハトムギに含まれる美容成分と保湿成分によって、外側からも透明感のある白い肌を目指しましょう。
ハトムギ化粧水はプチプラなので、バシャバシャ使ってもOK。特にコットンパックで使用するのがオススメです。

ハトムギ茶を飲む際の注意点

大きな副作用は報告されていませんが、麦などの穀物にアレルギーがある体質の方は注意が必要です。

また、妊娠中の女性がハトムギを摂取するのも、あまり好ましくありません。
ハトムギにはデトックス効果があるため、体内の余分なものを排出する働きが強く出てしまうことがあります。
ハトムギを使用した漢方薬(ヨクイニン)では「子宮の収縮」を誘発してしまうケースがあるようですので、妊婦さんはハトムギ茶を飲むのはできるだけ避けたほうが良いでしょう。

まとめ

今回は、毎日飲みたいハトムギ茶の美容効果についてご紹介してきました。
健康茶や美容茶、そしてダイエット茶は様々な種類が販売されていますが、安くて手軽に続けやすいハトムギ茶は本当に優秀!
スーパーやドラッグストア、コンビニでも「パック」になったハトムギ茶を購入することができますので、冷蔵庫につくっておくと良いでしょう。

ちなみに、私の家の冷蔵庫には必ずハトムギ茶が冷やしてありますよ!
美肌や美白を目指す際には、1日2~3回でも構わないので毎日続けることが一番大事。

速攻性があるものではないですが「気づいたら最近肌がキレイになってる!」と驚く日がきっと訪れます。
ぜひ、今日からハトムギ茶を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。