こんにちはあやです。
ヒップは、座った時にかかる重みや乾燥などによって、たるみ・セルライト・ザラつき・黒ずみなどさまざまなトラブルが現れやすい部位です。ヒップの形も肌もきれいに保つためには、マッサージがおすすめです。
ボディ用のマッサージクリームでも血行やリンパの流れを促すマッサージ効果は得られますが、ヒップ専用のマッサージクリームはセルライトケア・引き締め・肌をなめらかにするなどヒップ特有の悩みにアプローチする成分が配合されているので、効率的に美尻に導く効果が期待できます。
今回の記事では、人気のヒップ用マッサージクリームを3つと、それぞれの特徴や使い方、おすすめポイントを紹介します。
ヒップ用マッサージクリームの選び方
ヒップ用マッサージクリームを選ぶときのポイントを解説します。
美容成分の種類
ヒップ用のマッサージクリームは、セルライト・たるみ・ざらつき・黒ずみなど、ヒップ特有の悩みの解消に特化した美容成分が配合されているところが特徴です。悩みに合う美容成分が配合されているクリームを選べば効率的にヒップケアが行えます。
セルライト・引き締め：カフェイン・ショウガ根エキス・トウガラシエキスなどは、血行促進や脂肪燃焼サポートが期待され、セルライトケアや肌の引き締めに役立ちます。セイヨウキズタエキス、マロニエエキスなどの植物エキスは、むくみやたるみにアプローチできるとされています。
ざらつき・黒ずみ：フルーツ酸（AHA）・サリチル酸などの角質ケア成分は、古い角質を除去して、肌のざらつきやくすみの改善に効果が期待できます。黒ずみやニキビ跡などが気になる場合は、ビタミンC誘導体がおすすめです。
乾燥・肌荒れ：ヒップは乾燥しやすい部位です。乾燥は黒ずみやザラつきの原因になるのでヒアルロン酸・セラミド・グリセリンなどの高い保湿効果のある成分が配合されているものがおすすめです。ゴワつきには肌を柔らかく整える植物性オイル（シア脂、ホホバ油など）も有効です。
質感
保湿ケアを重視する場合は、みずみずしいタイプを選びましょう。セルライトケアの場合はしっかりともみほぐす必要があるので、適度な密着感があるタイプがおすすめです。ザラつき対策にはスクラブ入りが効果的です。
基本のヒップマッサージ方法
ここでは基本のヒップマッサージの方法を紹介します。
手のひらにマッサージクリームを適量取り、両手のひらを合わせて軽く温めてから、ヒップ全体にたっぷりと広げます。
- 手のひら全体で、ヒップの下から上へ、内側から外側へ大きく円を描くようにクリームを広げていきます。
- セルライトケア：両手のひらや指の付け根を使って、ヒップの気になる部分を小さく円を描くようにもみほぐします。セルライトが気になる部分は、少し強めに圧をかけながら揉みほぐします。あまり強く押しすぎると内出血や肌トラブルの原因になることがあります。痛みがない程度にしましょう。下から上へ、外側から内側へ、方向を意識して行います。左右それぞれ3～5分程度行います。
- ハリ・たるみケア：両手を大きく開き、ヒップを下から包み込むように持ち上げ、円を描きながらヒップトップへと引き上げるようにマッサージします。ヒップラインのたるみを引き締めるイメージで行いましょう。左右それぞれ5～10回程度行います。
- むくみケア：手のひら全体で、ヒップから太ももの付け根、そして鼠径部（脚の付け根の内側）へとリンパを流すように優しくなでます。さらに、腰から脇腹を通って鼠径部へと流す動きも加えると良いでしょう。老廃物を排出するイメージで、5〜10回程度繰り返します。
- 血行促進：グーにした手や、指の腹で、ヒップ全体を軽くタッピングします。血行促進効果を高め、肌を活性化させるイメージで行い、1分程度行います。
おすすめのヒップ用マッサージクリーム
ここからは、おすすめのヒップ用マッサージクリームを2つ紹介します。
クラランス ボディ フィットアクティブ
引用：Amazon
200g/14,200円（税込み）
セルライトケアに特化した、ボディケア製品です。肌の引き締めと滑らかさを重視し、独自の植物成分を配合しています。ジェルとクリームの中間のような、テクスチャーで肌なじみと滑りが良く、うるおいを与えながら引き締まった印象の肌へと導きます。
次のような人におすすめです。
● セルライトや肌の凹凸が特に気になる
● 肌の引き締め効果を重視したい
● べたつかない、さっぱりとした使用感が好き
ピーチジョン ヒップルン薬用ホワイトクリーム
引用：Amazon
120g/2,178円（税込み）
ヒップの黒ずみや、肌のざらつきのケアに特化したクリームです。美白有効成分のトラネキサム酸、ニキビを防ぐグリチルリチン酸2K、肌のハリ感をアップさせるポリリフト、保湿効果の高いトリプルヒアルロン酸が配合されています。
しっとりとしたうるおいを与えながら、つるんとなめらかなヒップ肌を目指します。
次のような人におすすめです。
● ヒップの黒ずみや色素沈着が特に気になる。
● 肌のざらつきやニキビを防ぎ、なめらかな肌にしたい。
● 薬用成分で集中的に美白・肌荒れケアをしたい。
まとめ
ヒップ用マッサージクリームは、ヒップのデリケートな肌を守りながら、セルライトやたるみ、ざらつきといった特有の悩みに特化したケアを行うためのアイテムです。
ヒップに悩みのある人はぜひヒップ用マッサージクリームを毎日のケアに取り入れてみてくださいね。自信が持てる魅力的なヒップへと変化していくのを実感できますよ。
