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自律神経を計測できるおすすめアプリ!心と身体のキレイを管理しよう

2020/2/23 ストレス, ニキビ, 美容健康

こんにちはあやです。「最近、イライラして集中できない」 「寝つきが悪くて、肌荒れも酷くなっている気がする…」 このようなお悩みを持っ...

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冬になると乾燥して頭がかゆい!正しい対処法でフケとサヨナラしよう

2020/2/22 シャンプー, セルフケア, 乾燥, 保湿

こんばんはあやです。湿度と気温がぐんと下がり、寒い冬が到来すると「頭がかゆい」「フケが出る」といった頭皮のお悩みを抱える人が急増します。 ...

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冬に髪が乾燥してパサパサになるのはどうして?5つの原因を解説

2020/2/22 シャンプー, ヘアケア, 乾燥, 髪

こんにちはあやです。空気が乾燥して冷たい風が吹き始めると、髪やお肌のうるおい不足で悩まされる女性が急増してきます。もうこれは、毎年のことで...

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ヒアルロン酸って食べても効果あるの?効率よく摂取する方法は?

2020/2/22 コラーゲン, サプリメント, ヒアルロン酸, ビタミンC, プラセンタ, 化粧品, 美肌

こんにちはあやです。美容に良い成分として、コラーゲンやエラスチン、ビタミンC、プラセンタなどの言葉を耳にしたことがある方は多いでしょう。 ...

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ヒアルロン酸注射で手軽に若返り!効果と持続期間について

2020/2/21 しわ, たるみ, ヒアルロン酸, 美容外科, 美肌

こんばんはあやです。ヒアルロン酸注射は、「リーズナブルに若返り治療を受けられる」と多くの男女から人気が高い施術のひとつ。 ちょっとしたシワ...

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柔軟剤で肌荒れするって本当?その理由とおすすめ柔軟剤を紹介

2020/2/21 お手入れ方法, トラブル, 美肌

こんにちはあやです。「なんとなく首まわりが赤くなってかゆみがある」 「肌にブツブツができて、肌荒れがなかなか治らない」 こんな悩みを...

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手がカサカサになるのは体質じゃなかった?!原因と対策を解説

2020/2/20 お手入れ方法, 乾燥, 保湿

こんばんはあやです。「体質なのか、冬になると手がいつもカサカサしてしまう」 「水仕事が多いせいか、手荒れが全然治らない…」 このよう...

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甘いものを食べ過ぎると肌荒れが起こるのはどうして?原因と対策

2020/2/20 ストレス, ニキビ, 栄養素, 睡眠, 美肌, 食べ物

こんにちはあやです。ストレスがたまっているときや、疲れているときって…やたらと甘いものを欲してしまいますよね。もちろん、自分へのご褒美とし...

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アロマの力でニキビを治す!おすすめエッセンシャルオイルと効果

2020/2/19 ニキビ

こんばんはあやです。ふと鏡を見ると、大きなニキビが突然できていた!なんてこと…ありますよね。 前兆もなく突如現れるのが、大人ニキビ。 デー...

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ネイル初心者さんでも簡単!自爪をキレイにするお手入れ方法

2020/2/19 お手入れ方法, ネイル, 爪

こんにちはあやです。可愛らしいカラーのマニキュアを塗った爪も素敵ですが、やっぱり自爪本来の美しさをキープすることが「女性」として最低限のマ...

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ネイルファンデーションでモテ指先を彩ろう!人気アイテムも紹介

2020/2/18 ネイル, 爪

こんばんはあやです。昨年あたりからジワジワ注目を集めている「ネイルファンデーション」をご存知ですか? ネイルファンデーションは「いか...

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美容院でヘアカラーをした当日はシャンプーしない方がいい理由

2020/2/18 シャンプー, ヘアケア

こんにちはあやです。美容院でヘアカラー(髪染め)をした当日、「シャンプーしてもいいのか?」と悩むことってありますよね。特に、美容師さんから...

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その酷いニキビ跡!スペクトラで消せるって知っていますか?

2020/2/17 スペクトラ治療, ニキビ跡, 美肌

こんばんはあやです。「ずっと昔にできたニキビ跡がまったく消えない」 「色素沈着のようになって、とてもじゃないけどスッピンを人に見せられない...

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スペクトラで毛穴の悩みを解消しよう!効果・回数・費用を解説

2020/2/17 スペクトラ治療, 毛穴, 美肌

こんにちはあやです。スペクトラは、最新の肌レーザー治療器。 主に肝斑などのメラニン色素によるトラブルを改善する効果が注目されていますが、実...

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強い紫外線で髪がパサパサ。ヘアケアはどうすればいいの?

2020/2/16 ヘアケア, 日焼け止め, 紫外線, 髪

こんばんはあやです。顔や体は日焼け止めをつけて予防している人でも髪の毛のケアまでできている人は少ないのではないでしょうか。強い紫外線は頭皮...

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贅沢にたっぷり使える!好みに合わせて作れる手作り化粧水の作り方

2020/2/16 スキンケア, プチプラ, 化粧水, 美肌

こんにちはあやです。化粧水の役割は肌に水分を補給してうるおいを与えることです。商品にもよりますが成分の8〜9割は水なんです。残りの1〜2割...

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美容液の役割と選び方。効果を得るためには成分の確認が大切

2020/2/15 スキンケア, 保湿, 美白, 美肌

こんばんはあやです。化粧水と乳液やクリームという普段のスキンケアに加えて、気になる肌トラブルを集中的にお手入れできる美容液。ワンランク上の...

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脇の黒ずみは正しいケアで改善できる!原因と対処法を知ってきれいな脇に。

2020/2/15 ボディケア, 乾燥, 保湿, 脱毛, 黒ずみ

こんにちはあやです。ノースリーブやTシャツを着ていると、動いたときにどうしても脇が見えてしまいます。そこで気になるのが脇の黒ずみです。「脇...

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スーパーフードって何?どんなものがあるの?

2020/2/14 栄養素, 美容健康, 食べ物

こんばんはあやです。多くの栄養素が含まれていて美容や健康に効果的と言われているスーパーフード。チアシードやアサイー、キヌアなど色々なものが...

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敏感肌でもできる精製水パックで驚きの美肌効果!

2020/2/14 スキンケア, パック, 保湿, 美肌

こんにちはあやです。美肌を目指すためには、保湿をすることが大切です。でも普段のスキンケアでは十分に保湿効果を得られず乾燥が気になっている人...

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洗顔ブラシの選び方のポイントと使うときの注意点は?

2020/2/13 スキンケア, ニキビ, 洗顔

こんばんはあやです。手で行う洗顔だとどうしても洗いムラや洗い残しができてしまいます。洗顔しているのにニキビや肌のくすみ、ベタつきが気になる...

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見つけたらラッキー!ダイソーのベビーオイルがすごい!

2020/2/13 クレンジング, スキンケア, ビタミン, プチプラ, ヘアケア, マッサージ, 乾燥, 保湿

こんにちはあやです。ベビーオイルはその名前から赤ちゃんのスキンケアに使う物と思っている人はいませんか?実は「ベビー」という名前が付いていま...

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美肌に欠かせないヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタの効率的な補給方法は?

2020/2/12 コラーゲン, サプリメント, ヒアルロン酸, プラセンタ, 美肌

こんばんはあやです。美肌に欠かせない成分として有名なヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタ。 補給方法には化粧品やサプリメントなど様々な方法...

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クレンジングオイルで髪の毛と頭皮のケアができる!ヘッドスパをしたようなしっとりした髪にする方法

2020/2/12 クレンジング, ヘアケア, 髪

こんにちはあやです。メイク落としに使うクレンジングオイル。実はクレンジングオイルにはメイク落とし以外にも使い道があります。それが「ヘアケア...

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朝から料理をするのは無理。簡単に取り入れられるダイエットにおすすめの朝食は?

2020/2/11 ダイエット, ビタミン, 食べ物

こんばんはあやです。朝食を食べることはダイエットをする人にとって、とても大切なことです。朝食を食べることで、その日1日の血糖値のコントロー...

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もち麦でダイエット。もち麦の栄養素や効果は?

2020/2/11 ダイエット, ビタミン, 便秘, 栄養素, 美容健康, 食べ物

こんにちはあやです。ダイエット効果があると最近話題になっているもち麦。腸内環境を整えるスーパーフードとして注目を集めています。ダイエット効...

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美肌になれるヨーグルトパックの効果!簡単な作り方も解説

2020/2/10 アンチエイジング, しわ, ニキビ, 乾燥, 保湿, 毛穴, 美肌

こんばんはあやです。美肌やアンチエイジングに効果的だと注目されている「ヨーグルトパック」をご存知ですか?とっても簡単なのに、お肌がツルツル...

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冬になると首がかゆい!これって乾燥?原因と対策を解説

2020/2/10 ストレス, 乾燥, 保湿

こんにちはあやです。秋から冬にかけて、首やデコルテがかゆい!と悩んでいませんか? 特に、赤くなったり湿疹のようなブツブツができてしまうと、...

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スペクトラの痛みってどれくらい?向いている症状・注意点もチェック

2020/2/9 しみ, スペクトラ治療, 美肌

こんばんはあやです。いま話題の新型レーザー肌治療の「スペクトラ」が気になっているあなた。 「痛みがほとんどないって聞いたけど本当?」...

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スペクトラで肝斑を治せる!肌治療レーザーの特徴・効果を徹底解説

2020/2/9 しわ, スペクトラ治療

こんにちはあやです。年々濃くなっていく頬の肝斑。鏡を見るたびに、本当に憂うつな気持ちになってしまいますよね。 でも、そんな方に朗報! 最新...

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ダーマペンでニキビ跡が消えるって本当?効果とメカニズムを解説!

2020/2/8 しわ, ニキビ跡, 美肌

こんばんはあやです。シワやハリ不足などの「若返り治療」として注目されているダーマペンですが、実は「頑固なニキビ跡」で悩む人にこそ教えたい治...

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ダーマペンでリーズナブルに若返りが可能!その効果と料金について

2020/2/8 たるみ, リフトアップ, 小じわ, 美容外科

こんにちはあやです。「ダーマペンって、ペンの仲間なの?」と思う方もいるかもしれませんね。 実際に、ダーマペンは「ペン」のような形状をしてい...

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ほくろ除去の痛みはどれくらい?施術より麻酔が痛いって本当?

2020/2/7 未分類

こんばんはあやです。顔やボディにいつの間にかできている「ほくろ」。気になるけど、メイクだけでは完全に隠すことはできないし、「仕方ない」と諦...

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ほくろ除去でコンプレックスを消そう!その方法と費用について解説

2020/2/7 未分類

こんにちはあやです。ほくろの場所や大きさ、数などによっては長年悩み続けている方も多いのではないでしょうか。特に顔にできる「ほくろ」は、見た...

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サプリより美肌になれる?リンゴの凄い栄養素と美容効果まとめ

2020/2/6 アンチエイジング, ダイエット, ビタミンC, 便秘, 栄養素, 美肌, 食べ物

こんばんはあやです。リンゴはダイエットに良いというイメージが強いかもしれませんが、実は美肌にも効果的な果物なんです。「リンゴをよく食べてい...

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美肌になれるお風呂の入り方は?やってはいけない入浴法も紹介

2020/2/6 スキンケア, ボディケア, 乾燥, 保湿, 美肌

こんにちはあやです。お風呂の入り方は、十人十色。実は、みなさん自己流で入っているんですよね。 それもそのはず。他人の入浴方法なんて滅多に確...

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ビタミン剤の「シナール」でニキビ跡が消える?その効果と注意点

2020/2/5 ニキビ跡, ビタミン, ビタミンC, 美肌

こんばんはあやです。お肌に良いビタミンとして広く知られているのが、「ビタミンC」です。日焼けや肌荒れ後の色素沈着を予防したり、改善すること...

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30代女性の抜け毛は何が原因?1日に100本抜けても大丈夫って本当?

2020/2/5 ストレス, ヘアケア, 栄養素, 睡眠, 髪

こんにちはあやです。アラサー、アラフォーの女性が気になり始めるのは、お肌の変化だけではありません。 「シャンプーの際に抜ける髪の毛が...

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髪がキレイになる食べ物!ツヤツヤのモテ髪になれる食品7選

2020/2/4 ビタミン, ヘアケア, 食べ物, 髪

こんばんはあやです。女性にとって美しい髪というのは永遠の憧れですよね。 ヘアケアというと、トリートメントやオイルなどの外部ケアを思い浮かべ...

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ツライ冷え症を治す方法!冷えを放置すると病気のモトになる

2020/2/4 冷え性, 食べ物

こんにちはあやです。冷え症とは、常に身体が冷たく感じたり、手足などの末端温度が低下してしまう状態のこと、常に体温が低い人のことをいいます。...

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女性ホルモンを増やすとキレイになれる!食事・習慣を徹底解説

2020/2/3 ストレス, ニキビ, 美肌, 食べ物

こんばんはあやです。忙しい毎日を送っているとホルモンバランスが乱れたり、生理前になるとニキビができやすい…なんて女性は多いでしょう。実は、...

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唇の乾燥が治らない人必見!皮がむける5つの原因をチェック

2020/2/3 ストレス, リップ, 乾燥, 保湿, 唇, 紫外線

こんにちはあやです。空気が乾燥する真冬には、唇がカサカサと乾燥してしまう人が続出します。しかし、冬に限らず唇の荒れに悩んでいる人は、思わぬ...

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アロマオイルが危険って本当?正しい使い方を知って安全に使おう

2020/2/2 美容健康

こんばんはあやです。美容効果やリラックス効果が高いことで人気の「アロマオイル」ですが、100%精油は人間の身体に害があるといわれています。...

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美肌に効果的なアロマオイルの種類!香りのパワーで美肌をつくろう

2020/2/2 美肌

こんにちはあやです。リラックス効果が高いことで知られている「アロマオイル」ですが、実は美容にも効果的だということをご存知ですか? アロマに...

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アボカドは食べる美容液!ギネス級の栄養素とその美容効果について

2020/2/1 ビタミン, 栄養素, 美容液, 美肌, 食べ物

こんばんはあやです。アボカドが「食べる美容液」といわれているのをご存知の人は多いかと思います。実は、世界一栄養価が高い果物としてギネスにも...

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ニキビの原因を知って根本治療!場所別に徹底対策しよう

2020/2/1 ストレス, ニキビ, 乾燥, 毛穴

こんにちはあやです。思春期はもちろんのこと、20代、30代になってもニキビで悩まされている女性は多いものです。ニキビができやすい場所には個...

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界面活性剤が入っている化粧品って肌に毒なの?その真実とは

2020/1/31 クレンジング, スキンケア, 化粧品, 洗顔, 美肌

こんばんはあやです。よく、「界面活性剤は肌に悪い」「界面活性剤が入っているクレンジングは避けるべき」などといわれていますが、果たしてそれは...

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化粧品かぶれの症状とは?急にアレルギーが出ることもあるので注意

2020/1/31 化粧品

こんにちはあやです。化粧品には、保湿剤をはじめ、保存料、香料、界面活性剤などのさまざまな成分が配合されているため、人によっては化粧品かぶれ...

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ポニーテールでリフトアップできるって本当?たるみが進行する危険性は?

2020/1/30 たるみ, リフトアップ

こんばんはあやです。若い女性が良く似合うポニーテール。しかし、最近では「アラサーこそポニーテールをしよう」「ポニーテールでリフトアップ効果...

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ストレートネックで老け顔に!たるみ・ほうれい線の原因は血行不良?

2020/1/30 たるみ

こんにちはあやです。ストレートネックは、現代人のおよそ8割が悩まされている「現代病」のひとつ。厳密にいうと、ストレートネック自体は病気では...

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プロフィール

こんにちは美容専門学校を卒業して
今は美容部員をしている28歳の

あやです。

今ハマってることはネイル、
ホワイトニング、美容全般です。
自分磨きをしながら美容を
たくさん人に伝えていきたいです。
最近は脱毛、ホワイトニング、
ジェルネイルにハマってます。

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