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冬に髪の毛が乾燥する!静電気がひどい?原因と正しい対策を紹介♡

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こんにちはあやです。
空気が乾燥する冬は、お肌がカサカサに乾燥するだけでなく髪の毛もパサパサになりがちですよね。
それもそのはず!
冬の乾燥した空気の中では、髪の水分もどんどん蒸発してしまうのです。

「毎年冬になると、髪の毛が静電気でボワボワ広がるのが悩み」
「キレイなロングヘアをキープしたいのに、乾燥のせいで毛先が傷んで見える」
このような髪のお悩みがある女性は必見!

今回は、冬の髪の毛が乾燥する原因と、私が通っている美容院の美容師さんから教えてもらった「正しい対策」をご紹介したいと思います。

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冬に髪の毛が乾燥する3つの原因

冬になると「髪の毛がパサパサに乾燥しちゃう」「静電気がひどい」という場合、考えられる原因は以下の3つ。

・空気の乾燥や暖房の影響
・シャンプー時に熱いお湯で洗っている
・ドライヤーの熱を当てすぎている

まずは、これらの原因から詳しく解説していきたいと思います。
ぜひ、あなたの習慣と照らし合わせてチェックしてみてくださいね!

【原因1】空気の乾燥や暖房の影響

冬と呼ばれる季節である12月、1月、2月には、空気中の湿度がぐんと低下します。
地域にもよりますが、湿度が15~30%の日も少なくありません。

また、気温が低くなるとエアコンの暖房機能を使う人がほとんどでしょう。
暖房を入れると、室内の湿度はさらに下がり、15%を下回ることもザラ!

乾燥した空気の中では、髪の毛の水分が蒸発・流出しやすくなり、乾燥してパサパサ傷んだように感じてしまうのです。

【原因2】シャンプー時に熱いお湯で洗っている

寒い冬になると、他の季節と比較して「シャワーの設定温度を上げている」なんて女性も多いのではないでしょうか。
実際に、私自身も夏には38度に設定しているシャワー温度を、冬は42度にまで上げてしまっていました。
お風呂では身体もしっかり温めたいので、どうしても高めの温度にしたくなりますよね。

しかし、お肌と同様に髪の毛も「熱いお湯」をかけることで、保護膜となっている「油分」が必要以上に取り除かれてしまうといわれています。

髪の毛はそもそも「水分+油分」のバランスによって、ツヤのあるしなやかな状態をキープしているため、熱いお湯によって油分が洗い流されてしまうと、髪内部の水分が余計に流出しやすくなるので注意しなくてはなりません。

【原因3】ドライヤーの熱を当てすぎている

冬に髪の毛が乾燥する原因の3つ目は、ドライヤーの熱風を当てすぎていること。
暑い夏に比べて、冬のお風呂あがりには「あたたかい風」のドライヤーを長時間使用する傾向にあるといわれているんです。

夏は汗をかきたくないので、ドライヤーの使用時間をできるだけ短時間に抑えようとしますが、冬は室温も低いため、自分でも気が付かないうちに長い時間「熱風」を髪に当ててしまっているんだとか!
ちょっと思い返すと、心当たりはありませんか?

ドライヤーの熱によって、髪の毛のキューティクルがダメージを受け、髪内部の水分が蒸発。
その結果「髪がなんとなくパサパサする」「毛先がゴワゴワして傷んだように感じる」なんてお悩みが増えてしまうのです。

冬の乾燥から髪を守る!おすすめのヘアケア対策

では、実際に私が通っている美容院の美容師さんから教えてもらった「冬の乾燥髪対策」をご紹介します。
今日からすぐにできるケアばかりなので、ぜひ取り入れてみてくださいね!

【対策1】ドライヤーで髪を乾かす前にはヘアオイルでケア

ドライヤーで髪を乾かす前や、コテやヘアアイロンでスタイリングする前には、必ずヘアオイルで髪の毛を保護してあげましょう。
シルクやアルガンオイル、ケラチンなどの毛髪保護&保湿成分が含まれたヘアオイルを選ぶと、髪の補修効果も期待できるためオススメです。
特に乾燥しやすい毛先を中心にしっかり馴染ませてから、ドライヤーを手早くかけるようにしましょう。

【対策2】シャンプー時のシャワー温度は高温を避ける

髪が乾燥する原因でもお話しましたが、髪の毛のことを第一に考えるなら38~40度ほどのお湯でシャンプー、すすぎを行うことをオススメします。
髪の毛の油分を過剰に奪いすぎないことが、ツヤツヤ美髪をキープする秘訣ですよ!

【対策3】寝るときにはナイトキャップを被るのも◎

静電気や乾燥、髪の広がりでお悩みの女性は、寝ている間の摩擦刺激、乾燥ダメージ対策もしっかり行うべきです。

おすすめは、寝るときに「シルク生地のナイトキャップ」を被ること!
シルクは、髪の保湿にも効果的な素材なので、起床時にうるおいのある髪の状態を実感できるでしょう。

まとめ

今回の記事では、冬になると髪の毛の乾燥&静電気でお悩みの女性に向けて、その原因と効果的な対策をご紹介してきました。

湿度がぐんと下がる真冬は、髪の保湿&保護ケアも念入りに行ってあげることが大切。
何もヘアケアしない髪の毛は、内側の大事なうるおいや水分がどんどん抜けていってしまうので注意が必要です。

ぜひ、今からでも「正しい髪のお手入れ」をスタートして、うるおいのあるツヤツヤ美髪を手に入れてくださいね!