美容美人

こんばんはあやです。クマやシミ、ニキビをカバーするためにコンシーラーを使う人は多いと思いますが、上手に隠せていますか？ コンシーラー...

こんばんはあやです。女性の体は生理周期によってホルモンバランスが変化しています。生理に関わっているホルモンは、「エストロゲン」と「プロゲス...

こんばんはあやです。プロテインの効果は、筋肉を強くするだけではありません。人の体は筋肉だけでなく、内臓、髪の毛、肌、爪もタンパク質でできて...

こんばんはあやです。乳液って使っていますか？乳液はサラッとしていて、クリームと化粧水の間のような存在。10代は、油分の多いクリームだとベタ...

こんばんはあやです。ファスティングよりも気軽に行える“14時間断食ダイエット”。1日のうちの14時間は何も食べず、残りの8時間は好きに食事...

こんばんはあやです。水を飲むことが“美容と健康に良い”ということは、よく知られています。積極的にミネラルウォーターを飲んでいるという人も多...

こんばんはあやです。プラスチックゴミの削減や、生理中でも快適に過ごせる方法として、最近よく聞くようになった『月経カップ』。日本で生理用品と...

こんばんはあやです。コロナ禍で、おうち時間が長くなり、太ってしまったという人は多いですよね。『夏に向けてこれからダイエットをがんばろう！』...

こんばんはあやです。ダイエットのサポートをしてくれるダイエット系サプリメント。効率的にダイエットをするために、取り入れている人も多いと思い...

こんばんはあやです。韓国人の女性の肌って、白くてキメが細かくてとてもきれいですよね。美容大国と言われるほど、美容に関心の高い人が多いので、...

こんばんはあやです。最近ドラッグストアのダイエットコーナーで一際目立っていり『モテマスリム』。私がよく行くドラッグストアでも、かなり広い売...

こんばんはあやです。よもぎは、東洋で広く自生しているキク科の野草で、日本では、3月中旬に旬を迎えます。春の食材は、よもぎ、ふき、うど、木の...

こんばんはあやです。よもぎ蒸しは、美容大国韓国で大人気の美容健康法です。数年前から、日本でもよもぎ蒸しのサロンは増えていますよね。よもぎ蒸...

こんばんはあやです。甘いものはカロリーが高く、太りやすい食べ物なので、『ダイエット中は、甘いものを断つ』というのは、ダイエッターの常識です...

こんばんはあやです。健康維持や美容のためにサプリメントを飲んでいる人は多いですね。「たくさんのサプリメントがあって、どれも欲しい栄養素ばか...

こんばんはあやです。「泡立てネットを使っているけれど、もっと濃厚泡で洗顔したい」「CMで見るようなホイップ泡を作れる“泡立て器”が欲しい」...

こんばんはあやです。コロナ禍で、『自分の健康や生活習慣の見直しを意識した』という人は多いです。外出する機会が減ったり、リモートワークになっ...

こんばんはあやです。ダイエットをするときに意識することといえば『食事や運動』という人が多いですが、実は、痩せやすい体作りをするためには『睡...

こんばんはあやです。オートミールは、日本ではまだ、アスリートやよほど美容や健康に関心のある人以外に食べられていませんが、シリアルの一種で、...

こんばんはあやです。ポカポカ暖かい日が増えてくると、おしゃれしてお出かけしたい気持ちになりますよね♪でも、春になると、髪がパサつく、抜け毛...

こんばんはあやです。『こんにゃくスポンジ』って知っていますか？ その名の通り、こんにゃくの繊維で作られたスポンジのことなのですが、そ...

こんばんはあやです。SNSで話題になっている『ととのうみすと』。気になっている方も多いのではないでしょうか。 なんでも、クレンジング...

こんばんはあやです。マスクが当たり前の時代。もうマスクをしていることにも慣れた人も多いかと思いますが、日差しが強くなってくると注意したいの...

こんばんはあやです。ポカポカと日差しが暖かくなって気持ちのいい春。 でも、春になると「肌がガサガサする。」「ニキビができる。」「かゆ...

こんばんはあやです。ブラシやビューラー、スポンジ、パフなどにも寿命があるって知っていますか？ 化粧品のように使っていてなくなるもので...

こんばんはあやです。「メイクを落とすと眉毛がなくなるから、すっぴんを人に見せられない」「夏など汗をかく季節には、眉毛が消えてないかいつも不...

こんばんはあやです。顔のパーツの中でも「女性らしさを引きたてる大事な部位」の代表格がリップです。 しかし、このようなお悩みをお持ちの...

こんばんはあやです。「なんだか最近、鏡を見るたびに顔がたるんできた気がする」「リフトアップに効果的だというマッサージを毎日しているのに、全...

こんばんはあやです。1日が終わると足がパンパンになっていることはありませんか？ゆっくりとお風呂に入って温めたり、セルフマッサージやストレッ...

こんばんはあやです。「夕方には足がパンパンになってつらい。」「夜の間に足のむくみが取れなくなった。」「足の疲れが気になる。」など、足のむく...

こんばんはあやです。コロナの影響で、マスクが必須になり、メイクをすることが減ったという女性が多いですよね。メイクをする機会が減ってしまうと...

こんばんはあやです。空気が乾燥する秋冬は、髪の毛のパサつきやうねりが、特に気になる季節です。 静電気で、フワフワ浮いてしまうのも気に...

こんばんはあやです。スキンケアは、ずっと同じものを使う人、SNSで見かけたものや、新商品、話題のアイテムなどをコロコロ変えながら使う人など...

こんばんはあやです。“おからパウダー”は、豆腐を作ったときにできるおからを乾燥させてパウダー状にしたものです。この“おからパウダー”がダイ...

こんばんはあやです。コロナ対策で、以前よりも手洗いやアルコール消毒をする機会が増えましたよね。それに伴って手荒れに悩む人も増えています。 ...

こんばんはあやです。“体に良いオイル”として知られているオリーブオイル。料理に使うサラダ油とは違って、フルーティーな香りと、サッパリとした...

こんばんはあやです。「最近、スキンケアを念入りにしていても肌の衰えが気になる」「ハリツヤが低下してきて、なんだか老けて見られるのが嫌」「で...