最小限で最大級のケアができる『単一成分コスメ』とは？
こんにちはあやです。『単一成分コスメ』はその名の通り1種類の成分を厳選して作られているコスメのことです。気になる肌悩みに効果的な成分を集中...
何かと話題になる韓国コスメは本当に優秀？日本のコスメとの違い
こんにちはあやです。次々と新しいブランドや成分が登場し、ＳＮＳでもよく話題になる韓国コスメ。日本でも若い女性を中心に人気を集めていて、日本...
本格的な夏が来る前に！きれいな後ろ姿になるための背中ケア
こんにちはあやです。自分では見えないけれど、他人からはよく見える背中。 手が届きにくい部分なのでケアがおろそかになりがちです。 ...
こんな症状があったらコスメが肌に合っていない！肌荒れが起こる原因と対処法
こんにちはあやです。話題のコスメや、友達に勧められたコスメを使って肌に赤みやかゆみが出たり、ピリピリとした刺激を感じたりしたことはありませ...
韓国人の『水光肌』を作る！10ステップスキンケアとは？
こんにちはあやです。『水光肌』と言われる韓国人のつやつやで美しい肌はうらやましいですよね。同じアジア人なのに、なぜ韓国人だけあんなに肌がき...
保湿効果と肌再生力がある⁉韓国コスメ『カタツムリクリーム』とは？
こんにちはあやです。数年前日本でも話題になったカタツムリクリーム。韓国発のスキンケアアイテムですが、なんとあのカタツムリから抽出される成分...
次に来る韓国コスメはコレ！美容大国韓国のトレンドをチェック
こんにちはあやです。美容大国として有名な韓国。今日本で注目を集めているシカクリームやVITA-C、数年前大ブームになったクッションファンデ...
スキンケアは成分で選ぶ時代に。『成分別コスメ』の人気の成分と期待できる効果
こんにちはあやです。スキンケア選びはどのようにして行っていますか？『ずっと使っているメーカー』『話題のアイテム』『新商品』『肌悩みに合わせ...
SNSで話題！オルビスのヘアミルクって何がすごいの？オイルとの違いは？
こんにちはあやです。パサつく髪やまとまりにくい髪には保湿が大切です。洗い流さないトリートメントやヘアミルク、ヘアオイルなどいろいろな種類が...
透明なのにチーク？？イタリア発！話題の『透明チーク』とは？
こんにちはあやです。透明なファンデーションやハイライト、リップなど、ここ数年海外では『透明コスメ』が話題になっています。透明コスメといえば...
素肌レベルがアップする！透明ファンデがすごい！！
こんにちはあやです。『これって意味があるの？』と思う透明なコスメが今注目を集めています。INTEGRATEから登場した仕上がり透明ファンデ...
コスメを買うならココ！お得なコスメ専用サイト
こんにちはあやです。最近は、プチプラコスメでも十分なクオリティーのアイテムがたくさんありますが、やっぱりデパコスに憧れるという女性は多いと...
進化した『アルビオン 薬用スキンコンディショナーエッセンシャルN』がすごい！
こんにちはあやです。発売から48年が経つアルビオン 薬用スキンコンディショナーNが2022年5月にリニューアルされました。アルビオンこだわ...
スキンケアやコスメはどこで買うのがお得？安く買える方法をご紹介
こんにちはあやです。2022年はいろいろな物が値上げされました。2023年もこの流れは続くと言われています。でも、物価は上がっていっている...
みんなが使ってる化粧水の相場ってどれくらい？値段の違いで何が変わるの？
こんにちはあやです。1か月のスキンケアにいくらくらいかけていますか？話題の成分が配合されている新商品や季節ごとに登場する新商品に出会うとつ...
『糖質制限ダイエット』と『炭水化物ダイエット』の違いは？ダイエットに効果的なのはどっち？
こんにちはあやです。ダイエットでは『糖質制限』や『炭水化物抜き』という言葉をよく聞きます。どちらも米やパン、麺類などの主食を減らすことで血...
口臭が気になるからマスクが外せない！気になる口臭の原因と舌みがきで口臭予防
こんにちはあやです。コロナ禍でマスク生活になって3年が経ちました。最初はマスクをわずらわしく感じていた人もこれだけ長い期間毎日マスクをして...
冷凍フルーツは夏のダイエットと美容におすすめ
こんにちはあやです。冷凍フルーツはコンビニで気軽に購入できて、冷凍庫に置いておけばいつでも気軽に食べられます。ヨーグルトに乗せたり、スムー...
自分へのご褒美に♡高くても買う価値アリの『諭吉ファンデ』
こんにちはあやです。少し前に、『諭吉ファンデ』としてSNSで話題になったSUQQUのファンデーション。 1万円する高級ファンデーショ...
ジメジメする梅雨時期の肌トラブルの原因と対策
こんにちはあやです。ジメジメとした高い湿度で不快感を感じる梅雨。気分が憂うつになる季節ですが、肌もテカリやベタつき、ゴワゴワ、ニキビ、メイ...
夜遅くどうしてもお腹が空いてしまったときに食べても太りにくいものは？
こんにちはあやです。夜ご飯を食べたのに、夜遅くなってお腹が空いてしまうことってありますよね。『夜遅く食べると太りやすい』というのは常識です...
使い方を間違えていませんか？導入液と化粧水の違いと正しい使い方
こんにちはあやです。スキンケアの美容成分を浸透させやすくするために導入液を使用している人もいると思います。導入液は化粧水とよく似ていますよ...
いつでも保湿♡持ち歩けるスティック美容液
こんにちはあやです。乾燥はお肌の大敵です。朝しっかりと保湿をしていても日中乾燥が気になってくることがありますよね。最近、持ち歩ける美容液と...
O脚を改善すればスタイルが良くなる！O脚を放置することで体の不調などデメリットも
こんにちはあやです。O脚は正面から見た時に脚の内側に隙間ができてその隙間がOのように見えることから『O脚』と呼ばれています。脚が歪んで見え...
シワ改善に効果アリ⁉話題の成分『ナイアシンアミド』とは？
こんにちはあやです。美容効果が高いことでここ数年注目されているナイアシンアミド。でも、どんな効果があるのか、どのような肌悩みのときに使えば...
今年の夏に間に合う！ひじ＆膝の黒ずみを消す方法とアイテムの選び方
こんにちはあやです。「半袖を着たらひじの黒ずみに気づいてしまった」「ショートパンツやミニスカートを履きたいけど、膝の黒ずみが恥ずかしい」 ...
春の紫外線対策で美肌をキープ！おすすめUV対策と日焼け止めの選び方
こんにちはあやです。「日焼け止めでの紫外線対策は、毎年夏になったらスタートする」「春はまだ、そこまで日焼けしないから大丈夫だよね？」 ...
春が旬のはちみつ♡甘い香りが漂うはちみつスキンケアアイテムで春美容
こんにちはあやです。年中売られているはちみつですが、実は春が旬なのだそうです。甘くて芳醇なはちみつの香りは、春の香りなんですよ。 は...
花粉で肌荒れ？春の肌悩みをレスキューするスキンケアと対策を紹介
こんにちはあやです。「春になると、なぜだか毎年お肌が荒れてしまう」「花粉が飛び始めると、お肌の赤みやピリピリ感が気になる」このような肌悩み...
日焼け止めも進化！白浮きしないスキンケア効果の日焼け止め！
こんにちはあやです。新しい日焼け止めが続々と登場しています。年々いろいろな機能がプラスされて紫外線対策効果も、テクスチャーも肌への優しさも...
春夏の洗顔にはクレイがおすすめ！ドラッグストアで買える実力派クレイ洗顔料
こんにちはあやです。クレイ洗顔は、他の洗顔料と違い、砂の16分の1とも言われる細かい粒子が毛穴の奥にまで入り込み汚れを吸着して洗い流します...
ヘアケアからスキンケアまで全身に使えるモリンガオイル
こんにちはあやです。ヘアケアにもスキンケアにも使えるモリンガオイルは美容オイルとしてとても優秀です。モリンガの種子から抽出される植物由来の...
保湿も角質ケアもできる！マルチに活躍するトナーパッドがすごい！
こんにちはあやです。トナーパッドは韓国で大流行したスキンケアアイテムです。美容液を含んでいるシートがケースの中に入っているのですが、シート...
空気が乾燥する季節はミスト化粧水でうるおいを補給
こんにちはあやです。最近は空気が乾燥する冬場だけでなく、紫外線や冷房、マスクの影響で年中肌の乾燥を感じている女性が多いようです。ミスト化粧...
カラーの色落ちやブリーチの黄ばみに効果あり！紫シャンプーの効果と使い方
こんにちはあやです。カラーやブリーチをしてもすぐに色が落ちてしまったり、黄ばんでしまった経験はありませんか？きれいな髪色ができるだけ長くキ...
メイクしてるほうが調子がいい！？美容液ファンデーション
こんにちはあやです。肌をきれいに見せるだけでなく紫外線や乾燥、空気中の汚れ、マスクとの摩擦などさまざまな肌への外的刺激から守ってくれるファ...
季節の変わり目におすすめ♪『乳液仮面返し』でゆらぎ肌を整える
こんにちはあやです。季節の変わり目は肌が不安定になりやすく、さまざまなトラブルが起こりやすい時期です。お肌のトラブルの多くが乾燥が原因で、...
PMSや美容にも効果的？CBDオイルって何？購入時使用時の注意点
こんにちはあやです。CBDはリラックス効果が高いと世界で話題になっている成分です。気になっている人もいると思いますが、CBDが大麻草から採...
サステナブルなコスメ『クリーンビューティー』とは？定義や注意点、おすすめブランドまで紹介します
こんにちはあやです。最近『サステナブル』や『SDGs』という言葉をよく聞くようになりましたよね。コスメの世界にも『クリーンビューティー』と...
漢方で痩せられる？ダイエットしたい人向きの漢方
こんにちはあやです。最近はダイエット向きの漢方が人気を集めています。ドラックストアでもいろいろな漢方が販売されていますよね。でも漢方はダイ...
骨格別ダイエットで自分の体型を活かした美ボディーに
こんにちはあやです。同じダイエットをしても効果がある人とない人がいますよね。また太り方も上半身に肉が付きやすい人や下半身に肉が付きやすい人...
iuダイエットってどんなダイエット？リバウンドしやすいと言われているのはなぜ？
こんにちはあやです。iuダイエットは韓国の人気歌手iu（アイユー）さんが行ったダイエット方法で短期間で減量したことで話題になりました。ただ...
月曜断食ダイエットとは？本当に痩せられるの？やり方や注意点は？
こんにちはあやです。月曜断食ダイエットは今注目のファスティング方法です。ファスティングは短期間まったく食事を摂らずに行うものや、16時間フ...
お腹と太ももを温めて痩せ体質に。冷えることが招く不調
こんにちはあやです。足先や指先が冷たくなるのを感じることを『冷え』だと思っていませんか？冷たいと感じる冷えは気温の影響もありますし、気付い...
低カロリーで高タンパク！大豆ミートはダイエットに最適
こんにちはあやです。代替肉として注目を集めている大豆ミート。外食でも大豆ミートを使ったメニューが少しずつ増えてきています。スーパーなどでは...
太らないおやつ・間食の仕方
こんにちはあやです。カロリーが高いおやつはダイエットの天敵です。でも、おやつを我慢するのはストレスになりますよね。それに、甘い食べ物を食べ...
ダイエット中でも食べられる！低カロリー低糖質のsunaoアイス
こんにちはあやです。ダイエット中に甘いものが厳禁なのは常識ですよね。でも、甘いものを我慢するのがストレスになってダイエットが続かないことも...
普通のビタミンCサプリは効果なし⁉︎飲む点滴と言われるほど効果が高いビタミンCサプリ
こんにちはあやです。美容と健康に効果的と言われているビタミンC。サプリメントでも定番の栄養素で、気軽に摂取できるので、健康管理のため取り入...
クレイ洗顔に注目⁉︎新商品が続々登場！クレイ洗顔は成分とテクスチャーで選ぶ
こんにちはあやです。最近クレイ洗顔がいろいろなメーカーから登場しています。クレイ洗顔は毛穴の汚れや角栓まで吸着して洗い流し、ミネラル成分を...
まるで魔法の粉♡圧倒的な美肌力を持つ諭吉パウダー
こんにちはあやです。フェイスパウダーはプチプラコスメなら1,000円程度からあります。それなのに1万円以上もするフェイスパウダーを買うのは...