こんにちはあやです。
ビタミンCは、透明感のある明るい肌や、毛穴の目立たないなめらかな肌を目指す人にとって欠かせない美容成分です。抗酸化作用、皮脂抑制、メラニン生成の抑制など多様な効果があります。
しかし、ビタミンCは不安定な性質があるので、他の美容成分を併用して使う場合には注意が必要です。組み合わせによっては効果が半減したり、肌の刺激になったりすることがあります。
良かれと思って重ねた美容液が、ビタミンCの力を消してしまうということを避けるために、ビタミンCを使うときに避けるべきNGな組み合わせと、一緒に使うことで美肌効果が高まる相性抜群のパートナー成分について紹介します。
ビタミンC × レチノール
レチノールとビタミンCは、エイジングケアの代表格です。どちらも多くの肌悩みにアプローチできる素晴らしい成分ですが、同じタイミングで重ね塗りするのは注意が必要です。
レチノールとビタミンCは、pH環境が異なります。ビタミンCは酸性で安定し効果を発揮するのに対して、レチノールは中性付近で安定する成分です。同時に肌の上で混ぜ合わせるとどちらの成分も本来のポテンシャルを十分に発揮できなくなる可能性があります。
また、どちらも肌に対してターンオーバーを促すという働きを持つため、刺激の強い成分同士がぶつかり合い、赤みやヒリつきなどの肌トラブルを起こしやすくなる可能性もあります。
ビタミンC × AHA・BHA（ピーリング成分）
肌表面をなめらかにするピーリング成分（グリコール酸や乳酸、サリチル酸などのAHA・BHA）と、ビタミンCを組み合わせて使うと、肌にとって過酷な環境を作ることになりかねません。
ビタミンCの中でも特に効果が高いとされるピュアビタミンCは、製品自体が強い酸性です。そこに、さらなる酸で角質を剥がすピーリング成分を重ねると、肌を極端に酸性に傾けることになります。
肌のpHバランスは本来弱酸性ですが、過度な酸の重ね塗りは、皮膚表面のバリア層を傷つけ、乾燥や皮むけなどの肌トラブルを引き起こす原因になります。
また、ビタミンCは刺激に対して敏感な成分でもあります。ピーリングによって剥き出しになった肌に高濃度のビタミンCが触れると、ピリピリとした不快な刺激を感じることが多く、美肌のためのケアが肌を傷つける行為に変わってしまう可能性があります。
ビタミンC × 銅ペプチド（コッパーペプチド）
銅ペプチドは、エイジングケアや肌の修復力を高める成分として注目されています。
しかし、化学的な観点から見ると、ビタミンC（アスコルビン酸）と銅（コッパー）は、酸化還元反応を起こしやすい組み合わせです。銅ペプチドに含まれる銅イオンが、ビタミンCを酸化させてしまい、ビタミンCとしての抗酸化効果を無効化してしまう可能性があります。
せっかくビタミンC美容液を塗り込んでも、無効化されてしまっては意味がありません。
さらに、この反応過程で発生する副産物が、肌の刺激につながるおそれがあります。
ビタミンCと相性抜群のパートナー成分
逆に、ビタミンCと一緒に使うことで、互いの良さを引き立て合い、肌へのメリットを最大化してくれる相性抜群の成分もあります。
ビタミンC × ビタミンE（トコフェロール）
ビタミンCとビタミンEの組み合わせは、美肌のゴールデンコンビと言われるほど相性が良いです。
ビタミンEには高い抗酸化作用があるだけでなく、酸化したビタミンCを再び活性化させ、効果を長持ちさせる働きがあります。また、ビタミンEには血行促進や保湿効果もあるため、ビタミンCによる毛穴ケアや美白ケアと組み合わせることで、肌全体のトーンアップと質感が向上することが期待できます。
ビタミンC × フェルラ酸
フェルラ酸は、植物由来の強力な抗酸化成分です。特にビタミンC（アスコルビン酸）の安定性を高め、光や熱による劣化を防ぐ働きをします。
フェルラ酸を併用することで、ビタミンCの浸透がスムーズになり、肌に与えるダメージを最小限に抑えながら、より深い部分までケアを届けることが可能になります。ビタミンCの製品を選ぶ際に、フェルラ酸が含まれているか確認することがおすすめです。
ビタミンC × ナイアシンアミド
ビタミンCとナイアシンアミドは、pHの兼ね合いで注意が必要な成分とされてきましたが、最近では製品処方の進化により、一緒に使えるよう調整されたものも増えています。
ナイアシンアミドは肌のバリア機能を整え、ビタミンCによる刺激を緩和するクッションのような役割を果たしてくれます。肌のキメを整えつつ、同時に透明感を高めたい場合には、両方の特性を活かせるよう設計された製品を選び、優しくケアするのがおすすめです。
まとめ
ビタミンCは、正しく使えば肌の悩みを一掃してくれる強力な武器になります。しかし、その性質の繊細さを知らず、他の強力な成分と混ぜ合わせてしまっては、肌をただ刺激するだけの存在になる可能性があるので注意が必要です。
レチノールやピーリング成分のような強すぎる刺激同士を重ねることは控え、肌のpHバランスを保ちながらケアしていきましょう。
