「冷え性」一覧

こんにちはあやです。足先や指先が冷たくなるのを感じることを『冷え』だと思っていませんか？冷たいと感じる冷えは気温の影響もありますし、気付い...

こんにちはあやです。寒い冬になると、乾燥や肌荒れだけでなく、足の指や手の指が赤く腫れたりかゆくなったりする「しもやけ」にも要注意！ ...

こんばんはあやです。気温が下がって寒い冬が来ると、冷え性体質に悩まされる女性は多いはず。 「毎日ゆっくり湯船に浸かっているのに、末端...

こんばんはあやです。「少しでも効率よく痩せたい」というダイエット中の方には、ストレッチがおすすめ！ 筋肉の柔軟性を高めることにより、...

こんばんはあやです。よもぎは、東洋で広く自生しているキク科の野草で、日本では、3月中旬に旬を迎えます。春の食材は、よもぎ、ふき、うど、木の...

こんばんはあやです。よもぎ蒸しは、美容大国韓国で大人気の美容健康法です。数年前から、日本でもよもぎ蒸しのサロンは増えていますよね。よもぎ蒸...

こんばんはあやです。1日が終わると足がパンパンになっていることはありませんか？ゆっくりとお風呂に入って温めたり、セルフマッサージやストレッ...

こんにちはあやです。「なんだかいつも顔色が冴えない気がする」「特に寒い日には、くすみが酷くてファンデーションでも誤魔化せない」 この...

こんにちはあやです。夏は、外は痛いほど暑いのに屋内はエアコンで冷え冷え。そのせいで、手足がいつも冷たくなってしまうなどの「冷え症」に悩む女...

こんばんはあやです。「スキンケアを念入りにしていても肌荒れが治らない」 「顔にブツブツができて化粧ノリが悪い」 「なんだか最近、精神的にも...

こんばんはあやです。これから寒くなってくる季節、冷え症やむくみで悩まされる女性が急増してきます。 その原因は、まさに「血行不良」。 本来で...

こんにちはあやです。冷え症とは、常に身体が冷たく感じたり、手足などの末端温度が低下してしまう状態のこと、常に体温が低い人のことをいいます。...

こんばんはあやです。ここ最近、美容や健康に敏感なモデルさんや女優さんが取り入れている習慣として、「白湯を飲むこと」が注目されています。白湯...

こんにちはあやです。最近話題の「肩甲骨はがし」や「筋膜リリース」など、慢性的な肩こりや腰痛、背中の痛みや違和感、骨盤の歪み、猫背が気になっ...

こんにちはあやです。寒い冬になると、足がパンパンに「むくんでしまう！」という女性は少なくありません。きっと、この記事に辿りついたあなたも、...

こんにちはあやです。子供の頃には、夏休みになると毎朝ラジオ体操に通っていた記憶をお持ちの方も多いでしょう。ラジオ体操カードにスタンプを押し...

こんばんはあやです。 恐怖！顔の冷え症は老化を加速！ 顔が冷えると、血管が収縮してしまいます。すると、血液の流れが滞り「老廃物...

こんにちはあやです。多くの女性が悩んでいる「冷え」。お風呂でしっかり体を温めても手足だけはすぐに冷えてしまう。お布団に入っても手足が冷えて...

こんにちはあやです。手足の冷える寒い冬。カイロが手放せないという女性も多いでしょう。手足が冷えるからカイロを手で握っているという人もいるで...

こんにちはあやです。部屋の温度は上げているのに手足が冷えてしまう。着込んでも寒い。手がかじかんだりしもやけができる。女性に多い冷え性。冷え...