「美容健康」一覧

こんにちはあやです。夏は、外は痛いほど暑いのに屋内はエアコンで冷え冷え。そのせいで、手足がいつも冷たくなってしまうなどの「冷え症」に悩む女...

こんばんはあやです。ファスティングは断食ダイエットのこと。ダイエットに関心のある方なら酵素ドリンクのファスティングとか、グリーンスムージー...

こんばんはあやです。カッピングは一部のエステサロンや鍼灸院で施術を受けることができます。 血行促進、筋肉のコリの解消、ダイエット効果...

こんばんはあやです。カッピングは吸玉と呼ばれる中国の民間療法から生まれたものです。専用のカップを背中につけて中の空気を抜き、身体の中の老廃...

こんばんはあやです。美容に良いとされているオイルには、さまざまな種類がありますが、なかでも女性にオススメしたいのが「ローズオイル」です。こ...

こんばんはあやです。女性の多くが大好きな「サーモン」ですが、実は健康にだけではなく「美容や美肌にも効果的」と、注目されているのをご存知です...

こんばんはあやです。普段のお茶や飲み物って、美容を意識して選んでいますか？せっかくなら、毎日飲むお茶だからこそ美容やお肌に良いものをチョイ...

こんばんはあやです。女性なら誰もが意識する美容法といえば「美白」ですよね。シミやそばかす、色ムラ、ニキビ跡などがない、ゆでたまごみたいな美...

こんばんはあやです。最近、美容や健康、ダイエットなどで注目されている「玄米」ですが、あなたは食べたことがありますか？私は、最近初めて玄米を...

こんばんはあやです。アボカドは、「森のバター」とか「食べる美容液」なんて呼ばれているほど、栄養価が非常に高い食品のひとつ。特に、アボカドに...

こんばんはあやです。日焼け、くすみ、シミ、そばかすが気になるとき、1番に行うのがスキンケアの見直しです。 でもホワイトニングができる...

こんばんはあやです。海外セレブや芸能人、モデルの間で行われていることがきっかけで、近年話題になっている白玉点滴。 美容点滴の１つで、...

こんにちはあやです。グルタチオンは健康や美容に効果的とされている成分です。人間のほとんどの細胞に存在していますが特に皮膚、肝臓、目に多く、...

こんばんはあやです。数年前から、モデルや芸能人を中心に注目を集めているのが、ココナッツオイルダイエットです。「オイル＝脂質」というイメージ...

こんばんはあやです。トマトは健康にとても良い食べ物です。ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほどなんです...

こんにちはあやです。腸内環境を整えて、ダイエットに効果的と言われているもち麦。もちもち、プチプチとした食感で食べ応えがあり、よく噛むことで...

こんばんはあやです。普段食べている白米をもち麦に変えるだけで痩せることができるというもち麦ダイエット。もち麦に含まれる豊富な水溶性の食物繊...

こんばんはあやです。酢酸、クエン酸、アミノ酸、ビタミンCなど美容と健康に効果的な成分がたっぷりと入っているお酢。そのままでは強い酸味と刺激...

こんにちはあやです。チョコレートは、肌荒れやニキビの原因になったり、太るイメージが定着していたことから「美容には良くない」と考えられてきま...

こんにちはあやです。青汁というと、健康に良いイメージがあるかもしれませんが、実はお肌にも非常に良い栄養素がたっぷり含まれているのです。まさ...

こんばんはあやです。多くの栄養素が含まれていて美容や健康に効果的と言われているスーパーフード。チアシードやアサイー、キヌアなど色々なものが...

こんにちはあやです。ダイエット効果があると最近話題になっているもち麦。腸内環境を整えるスーパーフードとして注目を集めています。ダイエット効...

こんばんはあやです。美容効果やリラックス効果が高いことで人気の「アロマオイル」ですが、100%精油は人間の身体に害があるといわれています。...

こんにちはあやです。ダイエットを目指している人の多くは、「できるだけ楽をして、少しでも早く痩せたい」と思うものです。さまざまなダイエット法...

こんばんはあやです。プルプルとした食感が女性からも人気の「もつ（ホルモン）」ですが、ネットやテレビなどのメディアで「もつを食べると翌日の肌...

こんばんはあやです。美容にいい栄養素が豊富に含まれていると話題の「アーモンドミルク」は、数年前から徐々にブームとなっているドリンクです。 ...

こんにちはあやです。最近では、あらゆるダイエット方法がネット上にも溢れていますが、その中でも人気が高いのが「脂肪燃焼スープダイエット」です...

こんばんはあやです。 暑くなってくると食べたくなるカレーですが、実は美味しいだけじゃなくて「美容」にも良いことをご存知ですか？ カレーには...

こんばんはあやです。美容や健康情報に敏感な女性を中心に、いま絶大な注目を集めているマヌカハニーをご存知ですか？ アンチエイジングにも効果的...

こんにちはあやです。 ホワイトニングシールは、濃度は違いますが、歯医者さんのホワイトニングで使う薬剤と同じ過酸化水素水を使用しています。そ...

こんにちはあやです。今日から8月、今年もあと4ヶ月になっちゃいましたね。 歯が白いと清潔感があって、それだけできれいに見えますよね。逆にど...

こんにちはあやです。 オイルマッサージは、身体にオイルを付けて行うマッサージです。よく知られているものにはアロママッサージやロミロミなどが...

こんにちはあやです。 リラクゼーションやマッサージのお店のメニューでは「ボディケア」というコースをよく見かけます。ボディケアには明確な定義...

こんにちはあやです。 「飲む点滴」「飲む美容液」とも言われる甘酒。美容やダイエットに関心のある女性から注目を集めています。甘酒は、米麹や酒...

こんにちはあやです。 コラーゲンは肌の弾力やハリを保つ成分として知られています。美容に関心のある人なら20歳以降減っていくということも聞い...

こんにちはあやです。 あなたは毎日「お風呂」に浸かっていますか？もしも、シャワーだけで済ませているなら、せっかくの「保湿タイム」を無駄にし...

こんにちはあやです。 女性は、いつまでも若々しく美しい見た目をキープしたいと願うものですよね。 美容面が気になる方に是非食べてもらいたいの...

こんにちはあやです。 ここ最近、「洗顔しない美容法」が見直されています。 特に、有名な女優さんやモデルなど、お肌のキレイな芸能人が実践して...